Gruppo ascoltato parecchi anni fa in concerto a Milano quando cantavano esclusivamente "Acapella".
Grandiosi!
martedì 29 aprile 2008
Take 6 LIVE - Over The Hill Is Home
lunedì 28 aprile 2008
Elbaman Camp
in piedi da sx
Guido, Patrizio,Rino,Mario,Ame,Renato,Amanda,Marco,Giorgio,Silvia,Gira,Giovanna
accosciati Marie,Victoria, Lorena,la mascotte Elena e la mamma Claudia
Guido, Patrizio,Rino,Mario,Ame,Renato,Amanda,Marco,Giorgio,Silvia,Gira,Giovanna
accosciati Marie,Victoria, Lorena,la mascotte Elena e la mamma Claudia
col Gira prima di partire per una pedalata
in compagnia della sorridente Lorena
sosta di gruppo alla fontana di Marciana con ospite gradito l'amico Balestrini
Significativa esperienza ed ottima compagnia quella riscontrata in occasione dell'ELBAMAN CAMP svoltosi dal 24 al 27 aprile ed organizzato da Marco Scotti presidente della neonata società elbana di triathlon denominata Aethalia Triathlon. Quest'ultima sarà l'organizzatrice dell'Elbaman il prossimo 5 ottobre (manco a farlo apposta il compleanno del sottoscritto..) e lo scopo di questo stage d'allenamento era l'opportunità ,concessa ai partecipanti ,di testare i percorsi all'interno dei quali si snoderà l'unica prova su distanza Ironman presente sull'italico territorio.
I miei due compagni di viaggio per la trasferta all' Isola d'Elba erano i "Blues Brothers" Giorgio e Mario due personaggi affacciatisi da poco alla multidisciplina ma molto motivati e desiderosi di carpire i segreti da un campione della specialità quale Federico Girasole alias il Gira sempre nei primi posti della classifica finale dell'Elbaman. La simpatica e dolce Silvia aveva l'ingrato compito di mostrarci come ci si dovrebbe muovere senza sembrare ippopotami nel fluido denominato acqua.... mentre allo scrivente era stato assegnato il compito di portare a spasso di corsa gli amici iscritti al camp.
Sede logistica dello stesso era l' Hotel dei Coralli a Marina di Campo gestito familiarmente e ben atttrezzato.
Sin dalla prima giornata di giovedì il clima era perfetto per poter uscire nel primo pomeriggio sciogliendo le gambe con una sgambata di 38 km e poi di rientro in hotel ,dopo una breve sosta,mettere le scarpe da running ai piedi e subire il piano "ordito"dal Salitomane Marco Scotti il quale escogitava un bel percorso collinare, risultato alla conclusione di lunghezza pari a 18 km, piuttosto impegnativi con salita a Sant'Ilario.
Alla sera la stanchezza del viaggio e le prime due uscite d'allenamento ci costringevano a coricarci presto senza però dover rinunciare ad un delizioso gelato "mostruosamente" squisito!
L'indomani era prevista un'altra uscita in bici sul percorso dell'Elbaman per mostrare in toto la bellezza dei panorami e sottolineare come occorra durante il tragitto saper dosare con intelligenza le forze per non esaurire le scorte energetiche. I continui saliscendi alla lunga sono particolarmente ostici ed i tratti pianeggianti dove rifiatare piuttosto scarsi....
Dopo 63 km e successivo pranzo il programma prevedeva una sessione natatoria nella piscina dell'hotel e complice l'ultimo periodo con temperature poco primaverili l'acqua era particolarmente fresca cosa che ci ha consigliato d'usare la muta. Ovviamente il più deficitario ero io ,inguardabile e con problemi di digestione quindi ho preferito fare da spettatore dopo una decina di minuti. Il sabato era dedicato ad un'uscita di 90 km,in sella alle nostre specialissime, nella parte est dell'isola con la possibilità per ognuno di noi d'allungare il tragitto a piacimento. Mi sono accontentato di completare 100 km esatti e le gambe dopo tre giorni di pedalate (evento storico per me....) cominciavano a dar segni di stanchezza. Nel pomeriggio qualcuno ha sfidato le acque aperte del gelido mare mentre io in compagnia di due "grandi" nuotatori quali Rino e Mario abbiamo utilizzato la piscina. Il programma dell'ultimo giorno prevedeva una sgambata di corsa quindi ho ben pensato di proporre al gruppo un'uscita a digiuno la mattina di buon ora e l'idea è stata accolta con successo. Si sono formati alcuni gruppetti e l'allenamento di circa un'ora è risultato soddisfacente con una leggera progressione finale prima d'infilarci sotto la doccia. Abbondante colazione, poi preparazione bagagli e via in direzione Portoferraio cercando d'anticipare l'ora d'imbarco del traghetto cosa positivamente riuscita.
Desidero sottolineare la cordialità e lo spirito di gruppo dei partecipanti e li vorrei citare tutti . Oltre ai Blues Brothers Giorgio e Mario, il compagno di squadra Rino accompagnato dalla squisita Marie, Guido "Rombo di tuono" un quasi sessantenne carico di vitalità e sempre in posizione aerodinamica appena la strada spianava, Patrizio ,l'Ironwoman Lorena e la figlia Victoria, Giovanna ,Renato, la moglie Claudia e la piccola Elena eletta ad unanimità mascotte del gruppo.
Oltre al Gira ed alla Silvia ,ai quali son legato da profonda stima ed amicizia, vorrei ringraziare tutti i partecipanti , l'organizatore Marco Scotti anch'egli presente nelle nostre sessioni d'allenamento ed ovviamente la sua consorte Amanda.
Speriamo di ripetere questa piacevole esperienza anche in futuro.
God bless you!
mercoledì 23 aprile 2008
Blog in ferie per 4 giorni...
.......perchè andrò all' Isola d'Elba per l' Elbaman Camp ,organizzato dall'amico Salitomane Marco Scotti ,in veste di coach della frazione podistica mentre per quanto riguarda le altre due specialità avrò l'onore ed il piacere di collaborare col Mitico Gira, che si occuperà di organizzare le uscite in bici, e la splendida Silvia abile ed ottima istruttrice per gli allenamenti in acqua. Quest'ultima si metterà le mani nei capelli quando mi vedrà nuotare ....:-)
God bless you !
lunedì 21 aprile 2008
altre foto della 6 ore........
la mia conterranea brianzola e stella della manifestazione Monica Casiraghi recordwoman :-)
foto Dellapiana
foto Dellapiana
un onore per me essere accanto a Paola Sanna per la gioia del nostro Presidente Di Nardo
un momento spensierato durante la corsa : l'incontro col fraterno amico Marco Cattaneo costretto al ritiro durante la 24 ore. Sono sicuro che si rifarà alla prossima occasione perchè è un grande atleta!
domenica 20 aprile 2008
Come al solito grandi Runners Bergamo !

c'è qualcosa di stonato in questo podio ed è sicuramente l'infiltrato in fondo a destra
foto Roberto Mandelli
Organizzare un evento sportivo che si protrae per ben 24 ore necessita di una macchina organizzativa all'altezza della situazione ed anche in occasione della 24 ore del Delfino valevole come Campionato Italiano Fidal di corsa su strada ,alla quale erano associate anche una 12 ed una 6 ore, i Runners Bergamo sono stati impeccabili riscuotendo un enorme successo ed una pioggia di consensi tra i partecipanti, i quali sono stati coccolati e soddisfatti sotto ogni punto di vista. L'ampio spazio all'interno del palazzetto dello sport di Ciserano (BG) ha contribuito ad avere una base logistica eccezionale ma va dato merito al segretario dei RB Gregorio Zucchinali per l'eccellente coordinamento di tutti gli aspetti concernenti la manifestazione coadiuvato nelle operazioni dal Presidente Di Nardo.
Per quanto mi riguarda mi sono presentato al via della 6 ore piuttosto scanzonato senza particolari ambizioni ma solo per correre, come di norma, in compagnia dei numerosi amici amanti della corsa e per conoscerne di nuovi . Non avendo nel mio dna podistico il gene deputato a farmi viaggiare a ritmi consoni a simili prove, mi ero prefisso di correre con moderata brillantezza sino alla maratona per poi calare il ritmo e combattere le inevitabili crisi alternando alla corsa qualche tratto di cammino. Ebbene il programma è stato rispettato alla lettera ma nella seconda parte di gara sono riuscito nell'intento di limitare le brevi camminate solo in occasione delle soste ai ristori mantenendo andature piuttosto blande che mi hanno permesso di non giungere "devastato" al termine della gara. Lo sforzo è stato in ogni caso probante ed oggi mi ritrovo piuttosto debilitato e con un fastidioso dolore in prossimità della bandeletta ileotibiale del ginocchio destro e quindi in difficoltà nell'incedere in modo elegante ......
Da segnalare il record italiano della 24 ore dell'amica Monica Casiraghi con più di 226 km percorsi e l'incredibile continuità del fenomenale greco Kouros detentore della miglior prestazione mondiale sulla distanza e dominatore incontrastato della prova riuscendo a coprire più di 260 km! Nella 12 ore vittoria dell'amico e compagno di squadra Stefano Signorelli con 128 km ed intenzionato a ripetere la bella prova dell'anno passato nella 100 km del Passatore.
Per quanto mi riguarda mi sono presentato al via della 6 ore piuttosto scanzonato senza particolari ambizioni ma solo per correre, come di norma, in compagnia dei numerosi amici amanti della corsa e per conoscerne di nuovi . Non avendo nel mio dna podistico il gene deputato a farmi viaggiare a ritmi consoni a simili prove, mi ero prefisso di correre con moderata brillantezza sino alla maratona per poi calare il ritmo e combattere le inevitabili crisi alternando alla corsa qualche tratto di cammino. Ebbene il programma è stato rispettato alla lettera ma nella seconda parte di gara sono riuscito nell'intento di limitare le brevi camminate solo in occasione delle soste ai ristori mantenendo andature piuttosto blande che mi hanno permesso di non giungere "devastato" al termine della gara. Lo sforzo è stato in ogni caso probante ed oggi mi ritrovo piuttosto debilitato e con un fastidioso dolore in prossimità della bandeletta ileotibiale del ginocchio destro e quindi in difficoltà nell'incedere in modo elegante ......
Da segnalare il record italiano della 24 ore dell'amica Monica Casiraghi con più di 226 km percorsi e l'incredibile continuità del fenomenale greco Kouros detentore della miglior prestazione mondiale sulla distanza e dominatore incontrastato della prova riuscendo a coprire più di 260 km! Nella 12 ore vittoria dell'amico e compagno di squadra Stefano Signorelli con 128 km ed intenzionato a ripetere la bella prova dell'anno passato nella 100 km del Passatore.
Sfortunato il vincitore della 6 ore Marco Boffo arrivato ad un passo dal battere il record italiano sulla distanza di 90 km e fallito per meno di 400 metri mentre grande duello al femminile tra Monica Carlin e la beniamina di casa Paola Sanna entrambe autrici di una prova stellare e capaci d'abbattere il muro degli 80 km distanza corrispondente al record italiano sulla distanza . Prima sul traguardo la Carlin con 80,705 km seguita dalla Sanna in veemente rimonta con 80,312 km.
Impossibile citare tutti quanti gli amici accorsi per partecipare alle tre gare e con i quali è stato esilarante scherzare sino a quando le forze e la lucidità mentali ce l'hanno permesso, ma è mia intenzione congratularmi con loro indipendentemente dal fatto che abbiano concluso o meno la prova perchè mettersi in gioco in simili competizioni è comunque degno di nota.
Un particolare ringraziamento lo rivolgo a Susan donna d'altri tempi capace di massaggiare per svariate ore i numerosi ed affaticati atleti presenti, tra i quali il sottoscritto, colpiti dalla sua professionalità e simpatia.
Unica nota stonata dell'intera manifestazione la mia vergognosa presenza sul podio maschile frutto dei numerosi ritiri degli atleti seri che mi precedevano .......:-)
Ringrazio per le foto relative all'evento il Mitico Roberto Mandelli il quale a breve pubblicherà su Podisti .net il solito stettacolare album fotografico.
God bless you!
Impossibile citare tutti quanti gli amici accorsi per partecipare alle tre gare e con i quali è stato esilarante scherzare sino a quando le forze e la lucidità mentali ce l'hanno permesso, ma è mia intenzione congratularmi con loro indipendentemente dal fatto che abbiano concluso o meno la prova perchè mettersi in gioco in simili competizioni è comunque degno di nota.
Un particolare ringraziamento lo rivolgo a Susan donna d'altri tempi capace di massaggiare per svariate ore i numerosi ed affaticati atleti presenti, tra i quali il sottoscritto, colpiti dalla sua professionalità e simpatia.
Unica nota stonata dell'intera manifestazione la mia vergognosa presenza sul podio maschile frutto dei numerosi ritiri degli atleti seri che mi precedevano .......:-)
Ringrazio per le foto relative all'evento il Mitico Roberto Mandelli il quale a breve pubblicherà su Podisti .net il solito stettacolare album fotografico.
God bless you!
sabato 19 aprile 2008
Auguri all'IronPresidente !
Magnifica serata d'onore ieri in quel di Milano per celebrare i 50 anni d'età del Presidente più amato di tutte le società italiane di Triathlon ovverosia il Mitico Giampaolo "Two times finisher" Gualla, il quale mi ha onorato del suo prestigioso invito alla festa ed io ho accettato con immenso piacere.
Dopo il ritrovo alla sede della Pro Patria , gloriosa società sportiva milanese nella quale il nostro amato Giampaolo riveste la carica di presidente della sezione Triathlon, ci siamo recati nel bar di un centro sportivo collegato alla sfera Inter gestito dal fratello dello stesso. Ricco il buffet freddo, ma significativo il momento in cui l'IronPresidente si è issato su di una sedia e con grande maestria ha ringraziato tutti gli astanti per la partecipazione, dandoci appuntamento alla festa per il 60° anniversario......
E' stato un viaggio nel passato anche per il sottoscritto perchè è sempre emozionante rievocare, con i tanti amici della società milanese presenti, gli avvenimenti che ci hanno visti protagonisti assieme e colgo l'occasione per ringraziarli tutti calorosamente sia per la grandiosa accoglienza riservata al sottoscritto che per la loro genuina amicizia.
Come da copione il più sentito grazie lo rivolgo al festeggiato Giampaolo per avermi reso partecipe di una festa tra veri sportivi e voglio ricordare come quest'ultimo sia stato testimone del mio esordio nell'IM dieci anni fa a Lanzarote e proprio ieri sera lo ricordavamo ridendoci sopra.....
God bless the Ironpresident !
Dopo il ritrovo alla sede della Pro Patria , gloriosa società sportiva milanese nella quale il nostro amato Giampaolo riveste la carica di presidente della sezione Triathlon, ci siamo recati nel bar di un centro sportivo collegato alla sfera Inter gestito dal fratello dello stesso. Ricco il buffet freddo, ma significativo il momento in cui l'IronPresidente si è issato su di una sedia e con grande maestria ha ringraziato tutti gli astanti per la partecipazione, dandoci appuntamento alla festa per il 60° anniversario......
E' stato un viaggio nel passato anche per il sottoscritto perchè è sempre emozionante rievocare, con i tanti amici della società milanese presenti, gli avvenimenti che ci hanno visti protagonisti assieme e colgo l'occasione per ringraziarli tutti calorosamente sia per la grandiosa accoglienza riservata al sottoscritto che per la loro genuina amicizia.
Come da copione il più sentito grazie lo rivolgo al festeggiato Giampaolo per avermi reso partecipe di una festa tra veri sportivi e voglio ricordare come quest'ultimo sia stato testimone del mio esordio nell'IM dieci anni fa a Lanzarote e proprio ieri sera lo ricordavamo ridendoci sopra.....
God bless the Ironpresident !
venerdì 18 aprile 2008
Incognito - Still a fiend of mine
Una delle mie canzoni preferite in assoluto così come il gruppo capitanato dal grande Bluey e dalla giunonica Maysa,artista dotata di un'incredibile voce !
Dedico questo brano a tutti i miei amici ed a quelli che lo vorranno essere in futuro :-)
lunedì 14 aprile 2008
One woman,one nation !
Stiamo parlando della fenomenale Kristy Coventry nuotatrice dello Zimbabwe e capace nel corso dei Campionati Mondiali di Nuoto in vasca corta disputatisi a Manchester e conclusisi ieri di vincere ben 4 medaglie d'oro ed una di bronzo riuscendo in tal modo da sola a precedere nel medagliere nazioni come la Gran Bretagna paese ospitante, la Russia, il Sud Africa. Pur tenendo in considerazione l'assenza di molti assi della specialità impegnati nella preparazione delle imminenti Olimpiadi cinesi non dobbiamo scordarci come l'atleta africana abbia demolito ben 3 record del mondo e di fronte a tali performances dobbiamo solamente tributarle un grosso applauso! In campo maschile il re dei giochi è sicuramente l'americano Ryan Lochte vincitore di 3 medaglie d'oro ,una d'argento ed anch'egli capace di siglare tre record del mondo uno dei quali in staffetta. Ovviamente sia la Coventry che Lochte si sono aggiudicati il Trofeo FINA come migliori atleti della manifestazione ed un bel po' di soldini per aver abbattutto i record mondiali sopraccitati ,ma sono tutti meritati considerando l'enorme volume d'allenamenti ed i relativi sacrifici a cui sono sottoposti i nuotatori.
God bless you !
domenica 13 aprile 2008
Ma tu cosa ci fai in sella ad una bicicletta?
E' la domanda che mi sono posto oggi quando in evidente crisi ed in lotta con il vento contrario ritornavo mestamente a casa. Probabilmente il ritmo brillante tenuto ieri nella corsa a piedi ha contribuito alla mia dèbacle odierna ma era da parecchio tempo che non prendevo una cotta del genere. La fortuna vuole che,quando la luce si è spenta del tutto, non fossi distante da casa altrimenti dovevo chiamare un carro attrezzi e farmi trainare perchè facevo fatica a tenere la stratosferica velocità di 25 km/h in pianura!!!!!
Se penso che tra 40 giorni ho in programma la partecipazione ad un IM mi si gela il sangue nelle vene e sono sinceramente spaventato perchè se dovesse arrivarmi in gara una crisi del genere sarei costretto a scendere dalla bici ed alzare bandiera bianca.......
Mi sono rifatto però dopo circa un quarto d'ora dal mio rientro a la maison perchè come antipasto del pranzo odierno mi sono divorato una pizza in pochi minuti :-)
A tavola effettivamente sono un talento naturale il mio rendimento è costante ,mai una defaillance ,sempre in ottima forma ed è l'unico posto dove mi concedo delle ripetute. Forse è meglio appendere la bici al chiodo per intraprendere la carriera del gourmet.
God bless you !
Se penso che tra 40 giorni ho in programma la partecipazione ad un IM mi si gela il sangue nelle vene e sono sinceramente spaventato perchè se dovesse arrivarmi in gara una crisi del genere sarei costretto a scendere dalla bici ed alzare bandiera bianca.......
Mi sono rifatto però dopo circa un quarto d'ora dal mio rientro a la maison perchè come antipasto del pranzo odierno mi sono divorato una pizza in pochi minuti :-)
A tavola effettivamente sono un talento naturale il mio rendimento è costante ,mai una defaillance ,sempre in ottima forma ed è l'unico posto dove mi concedo delle ripetute. Forse è meglio appendere la bici al chiodo per intraprendere la carriera del gourmet.
God bless you !
sabato 12 aprile 2008
Primavera se ci sei batti un colpo......
Dopo un'intera settimana passata senza calzare le mie Wave Precision ho ben pensato ieri di lanciare, all'amico Roby Fabbri, l'idea di correre nell'anello che costeggia il Lago del Segrino. Il compagno di squadra nel Tri Lecco non conosceva l'esistenza di tale circuito piuttosto frequentato dai podisti ed ha accolto con piacere il mio invito.
Anche stamani il clima non era consono al periodo primaverile ed infatti durante i 5 km del tracciato avevamo ,per circa metà dello stesso, la sgradita presenza di un gelido vento contrario mentre nella seconda parte si viaggiava a ritmi sostenuti supportati dalle folate gentilmente offerte dal buon Eolo !
Le condizioni meteorologiche non erano quelle da noi desiderate per correre, ma ormai dobbiamo mettere il cuore in pace ed adeguarci a questo cambiamento climatico che ci rimanda al vecchio detto "non esistono più le mezze stagioni" ....
Domani dovrò pedalare molto coperto perchè si preannuncia ancora una domenica con temperatura frizzante e poca voglia di faticare. Da latente ,mi auguro fuoriesca strada facendo....
Ringrazio l'amico Roby per l'odierna compagnia.
God bless you !
Anche stamani il clima non era consono al periodo primaverile ed infatti durante i 5 km del tracciato avevamo ,per circa metà dello stesso, la sgradita presenza di un gelido vento contrario mentre nella seconda parte si viaggiava a ritmi sostenuti supportati dalle folate gentilmente offerte dal buon Eolo !
Le condizioni meteorologiche non erano quelle da noi desiderate per correre, ma ormai dobbiamo mettere il cuore in pace ed adeguarci a questo cambiamento climatico che ci rimanda al vecchio detto "non esistono più le mezze stagioni" ....
Domani dovrò pedalare molto coperto perchè si preannuncia ancora una domenica con temperatura frizzante e poca voglia di faticare. Da latente ,mi auguro fuoriesca strada facendo....
Ringrazio l'amico Roby per l'odierna compagnia.
God bless you !
martedì 8 aprile 2008
Ironillusioni......
Sono un sognatore nato ma quando si parla di sport amo la concretezza ed il sano realismo per cui non comprendo come alcuni atleti che sono soliti concludere gli Ironman in tempi dignitosi ma ben lontani da quelli necessari per ottenere la qualifica per Kona si ostinino a mettere la crocetta su Yes alla domanda, presente nel form d'iscrizione alla gara ,dove viene chiesto se si desidera competere per una slot hawaiana......
Forse costoro prevedono una miracolosa "Maledizione di Montezuma" per il centinaio di triatleti giunti davanti a loro in classifica ma a mio modesto parere sarebbe più logico stare coi piedi per terra ed arrendersi all'idea che il loro sogno è solamente utopia allo stato puro.
Sono stato troppo brutale nell'esprimere il concetto di cui sopra ma nello sport la dura legge del cronometro è inversamente proporzionale agli eventuali voli pindarici d'ognuno di noi.
Il godimento e l'inebriante gioia provata alla conclusione di una prova come l'IM non è per fortuna legata al cronometro quindi largo spazio ai nostri sogni mentre c'immaginiamo sorridenti ,intenti a dare una bella sequenza di "cinque" agli spettatori che ti accolgono festanti sul rettilineo d'arrivo.
In quest'ultimo caso sognare è doveroso !
God bless the finishers !
Forse costoro prevedono una miracolosa "Maledizione di Montezuma" per il centinaio di triatleti giunti davanti a loro in classifica ma a mio modesto parere sarebbe più logico stare coi piedi per terra ed arrendersi all'idea che il loro sogno è solamente utopia allo stato puro.
Sono stato troppo brutale nell'esprimere il concetto di cui sopra ma nello sport la dura legge del cronometro è inversamente proporzionale agli eventuali voli pindarici d'ognuno di noi.
Il godimento e l'inebriante gioia provata alla conclusione di una prova come l'IM non è per fortuna legata al cronometro quindi largo spazio ai nostri sogni mentre c'immaginiamo sorridenti ,intenti a dare una bella sequenza di "cinque" agli spettatori che ti accolgono festanti sul rettilineo d'arrivo.
In quest'ultimo caso sognare è doveroso !
God bless the finishers !
Mc Fadden and Whitehead - Ain't no stoppin' us
Questa mi faceva impazzire un altro pezzo dance che rimarrà nella storia.Dedichiamolo a Bigo dai.....:-)
sabato 5 aprile 2008
A Taste Of Honey - Boogie Oogie Oogie
Che bella la dance così raffinata vorrei ritornare indietro nel tempo! Get down boogie oogie oogie....
giovedì 3 aprile 2008
Ecco cosa significa essere tifosi....
Ignoranti e beceri pseudotifosi calciofili che rovinate lo sport pensando solamente a tifare "contro" quando invece dovreste pensare ad inneggiare i vostri beniamini, imparate dai fans facenti parte del variopinto mondo del Biathlon capaci di tramutare ogni gara in una festa per tutti dove regolarmente il tedesco applaude il campione svizzero,l'italiano quello austriaco infischiandosene della nazionalità degli atleti ma ammirando ed apprezzando li stessi per il loro valore sportivo.
Questa si chiama cultura sportiva!
God bless you !
domenica 30 marzo 2008
Tanto per cambiare .....mezza !
Quando stamane alle 6.45 la sveglia del cellulare si è fatta sentire vigorosamente ero sinceramente dubbioso se alzarmi ed andare a correre l'ennesima mezza oppure dar retta alle turbolenze intestinali ed adbicare.
Effettivamente devo vergognarmi per quanto sono riuscito a consumare sabato sera dapprima in pizzeria e poi in gelateria ma la mia riconosciutà golosità ha colpito ancora facendosi beffa delle lamentele pervenute dallo stomaco stanco di ricevere cibarie.....
Forse il desiderio di praticare sport all'aria aperta in compagnia della tribù appassionata della corsa e conseguentemente smaltire le bisboccie alimentari della sera precedente sono le valide motivazioni che mi hanno spinto a prendere la saggia decisione di recarmi a Paullo per prendere parte alla 23^ Corsa di primavera.
Desidero porre in evidenza lo scopo umanitario della manifestazione che prevedeva una mezza competitiva e due percorsi (5 e 12,5 km) e fiero d'aver contribuito alla costruzione di un pozzo d'acqua in Kenya.
Purtroppo nonostante la partenza avvenga a lato del centro sportivo comunale non si può usufrire nè della possibilità di cambiarsi all'interno degli spogliatoi in esso presenti nè di farsi una doccia al termine della gara. Trovo qualche amico conosciuto nel mio girovagare tra le varie competizioni podistiche e lo sparo dello starter ci coglie tutti impreparati mentre si stava ancora parlando tra noi. I primi km li percoro con notevole difficoltà perchè avverto le gambe imballate dall'uscita sulle due ruote del sabato mattina ma in particolar modo per la pesantezza di stomaco che rende affannosa la mia respirazione. Non sono certo nelle condizioni di forma migliori per disputare una prova decente ma lo sapevo sin dalla partenza però correre in simili condizioni è terribilmente fastidioso. Per fortuna trovo la compagnia di Fabietto e conto di poter stare con lui il più possibile evitando di procedere in solitaria ma ancor prima del 3° km il mio sogno sfuma quando un amico dello stesso richiama la sua attenzione facendolo rallentare bruscamente .
Mantengo un discreto ritmo, riaggancio un paio di concorrenti partiti troppo audacemente e costretti poi a rallentare il loro passo ma sono negativamente sorpreso dal percorso, il quale presenta tratti sterrati dove le mie deboli caviglie soffrono il terreno sconnesso. Mi passano due vispi atleti ma mentre il primo viaggia a velocità superiori alle mie odierne possibilità, il secondo mi fa da pace maker ed essendo un peso piuma fatica più del sottoscritto allorchè transitiamo parallelamente al torrente Muzza e corriamo sopra un fastidiosissimo ghiaione che ci costringe a rallentare. Il mio socio a 5 km dall'arrivo allunga ma non sono in grado di seguirlo quindi opto per mantenere una velocità costante e pur soffrendo negli ultimi km concludo particolarmente soddisfatto la prova. Considerando le non perfette condizioni intestinali .......credo d'aver degnamente festeggiato il mio onomastico!
God bless you !
giovedì 27 marzo 2008
20 Anni di Powerman Zofingen
Il primo fine settimana di settembre e precisamente il 7 verrà celebrato il 20° anniversario della più rinomata gara di duathlon esistente al mondo ossia il Powerman Zofingen la quale malgrado il percorso piuttosto impegnativo mi ha sempre affascinato perchè pur non allenandomi e non amando la salita mi obbliga a convivere con essa durante tutte e tre le frazioni con la ciliegina sulla torta rappresentata dai 30 km finali dove più volte maledico me stesso ed il fatto d'essermi iscritto alla gara! Comunque ho già provveduto a registrarmi all'evento ed anche camminando il mio desiderio sarà quello d'arrivare nella magica Arena ,accogliere l'ovazione del pubblico presente sulle tribune e ricevere la meritata stretta di mano dal Presidente del comitato organizzatore subito dopo aver concluso la prova.
God bless you !
martedì 25 marzo 2008
foto Brianza Double Classic
Ringrazio calorosamente il "MITICO Roberto Mandelli" per lo splendido servizio fotografico e credo che ogni podista debba essere riconoscente nei confronti di quest'ultimo.
Sei un grande!
Cris & Pier alla conclusione della loro fatica
Sei un grande!
Cris & Pier alla conclusione della loro fatica
lunedì 24 marzo 2008
Brianza Double Classic
Prima ed improvvisata esperienza di una gara podistica competitiva a coppie oggi a Besana Brianza in occasione della "Brianza Double Classic" con la compagnia del giovane Mauro alle prime esperienze in campo podistico dopo l'esordio nella maratonina di Lecco. E' stata un'interessante prova ma soprattutto mi sono stupito di come la gamba avesse ben digerito e recuperato sia la maratona di domenica scorsa che la sgambata in bici dell'altro ieri.
Purtroppo, e me ne dolgo ,malgrado gli accordi pre gara con il mio socio ho impostato un ritmo gara un po' allegro per quest'ultimo con la risultante che, al termine della salita posta al 10° km, si trovava in evidenti difficoltà respiratorie ed alle prese con un fastidioso risentimento al di sotto del polpaccio destro. I trascorsi da canottiere ,e quindi di sportivo abituato a soffrire ,gli hanno permesso di stringere i denti e di giungere comunque al traguardo dopo un doveroso calo di velocità. Questa sua caparbietà merita un particolare elogio da parte mia e sono sicuro che col tempo, acquisito l'indispensabile background podistico, otterrà buoni risultati.
I poco più di 18 km del tracciato si sono rivelati ,come era nelle previsioni della vigilia, piuttosto impegnativi con continui "up & down" , i quali sollecitavano con vigore la muscolatura ed il cuore.
In definitiva alla fine si è rivelato un buon allenamento in una cornice paesaggistica notevole considerato il cielo limpido che ci ha dato l'opportunità di godere di un panorama splendido con le cime delle montagne ben innevate.
Come di norma numerosi gli amici incontrati e mi preme di salutare la coppia Cris & Pier visti prima dello start ma poi ritornati in fretta all'ovile al termine della prova. Le loro mogliettine hanno concesso una breve fuga dalle mura domestiche e quindi giustamente non potevano intratternersi molto.......:-)
Perfetta l'organizzazione dell'evento e quindi doveroso da parte mia sottolinearlo.
Attendo le foto scattate dal mago dell'obiettivo Mr. Roberto Mandelli
God bless you !
Purtroppo, e me ne dolgo ,malgrado gli accordi pre gara con il mio socio ho impostato un ritmo gara un po' allegro per quest'ultimo con la risultante che, al termine della salita posta al 10° km, si trovava in evidenti difficoltà respiratorie ed alle prese con un fastidioso risentimento al di sotto del polpaccio destro. I trascorsi da canottiere ,e quindi di sportivo abituato a soffrire ,gli hanno permesso di stringere i denti e di giungere comunque al traguardo dopo un doveroso calo di velocità. Questa sua caparbietà merita un particolare elogio da parte mia e sono sicuro che col tempo, acquisito l'indispensabile background podistico, otterrà buoni risultati.
I poco più di 18 km del tracciato si sono rivelati ,come era nelle previsioni della vigilia, piuttosto impegnativi con continui "up & down" , i quali sollecitavano con vigore la muscolatura ed il cuore.
In definitiva alla fine si è rivelato un buon allenamento in una cornice paesaggistica notevole considerato il cielo limpido che ci ha dato l'opportunità di godere di un panorama splendido con le cime delle montagne ben innevate.
Come di norma numerosi gli amici incontrati e mi preme di salutare la coppia Cris & Pier visti prima dello start ma poi ritornati in fretta all'ovile al termine della prova. Le loro mogliettine hanno concesso una breve fuga dalle mura domestiche e quindi giustamente non potevano intratternersi molto.......:-)
Perfetta l'organizzazione dell'evento e quindi doveroso da parte mia sottolinearlo.
Attendo le foto scattate dal mago dell'obiettivo Mr. Roberto Mandelli
God bless you !
domenica 23 marzo 2008
Cassio la carta vincente!
.....della nostra staffetta 4x200 m. stile libero che si è riconfermata Campione d'Europa ad Eindhoven per la quinta volta consecutiva!
un applauso anche agli altri componenti lo squadrone azzurro vale a dire Brembilla, Rosolino e Magnini.
God bless you !
sabato 22 marzo 2008
Tania d'oro!
foto Arceri
Inaspettatamente ma per questo motivo ancor pìù meravigliosa l'impresa della tuffatrice Tania Cagnotto la quale, seppur in condizioni fisiche non ottimali causa un polso contuso durante un recente allenamento, s'aggiudica la medaglia d'oro nella piattaforma (10 mt.) ai Campionati Europei in corso svolgimento ad Eindhoven (OLA) e bissa il successo del 2004. L'atleta italiana ormai votata al trampolino da 3 metri si è detta sorpresa lei stessa della splendida prova ed ora cercherà di centrare uno storico bis. Sarà inoltre impegnata nella gara di tuffi sincronizzati dalla piattaforma e chissà mai che sull'onda dell'entusiamo non riesca ,in compagnia dell'altra trentina Dallapé, a regalarci un'altra medaglia.
Sempre dalla piattaforma da rimarcare anche la bella prova dell'altra tuffatrice italiana Valentina Marocchi giunta quinta.
Sinora il medagliere della pattuglia azzurra agli Europei di nuoto e tuffi vede il netto predominio del gentil sesso per cui sarà utile che i maschietti si diano una mossa altrimenti occorrerà ridiscutere quale sia il sesso debole....
God bless you !
Iscriviti a:
Post (Atom)
















