Franco Ballerini .....

Un Campione è eterno, non muore mai ,soprattutto nei ricordi di chi ha saputo apprezzarlo come Uomo ed Atleta....
R.I.P.

God Bless you !!!

Crack !

Dopo due settimane dall'infortunio subito alla Montefortiana malgrado aver cercato con ultrasuoni, laser, dolorose onde d'urto di sconfiggere il problema tendineo che m'assilla e non mi permette di correre, i risultati non sono quelli sperati....
Ieri ho provato a corricchiare per 30 minuti i bicipiti femorali erano contratti ed infatti oggi ho risentito il solito dolore sotto i glutei d'entrambe le gambe con la destra più malmessa.
A questo punto gli obiettivi podistici da qui a fine marzo sono sfumati ed è dura digerire questa "legnata" al morale :-(
In aggiunta a tutto ciò occorre sottolineare come il nervosismo m'abbia portato a consumare qualche dolcetto oltre il dovuto e la bilancia grida vendetta quindi occorre mettersi in riga e calare qualche kg !

God bless you AME !!!

Dedicata all'amico Cris :-)

God bless you !!!

I love Chaka !

Ascoltare la sua voce mi regala sempre attimi di pura magìa....per un attimo si dimentica tutto.....

God bless you !!!

If ......

God help me !

Il Befano sofferente....

il Befano :-)

Federica sorridente in azione...

Tradizionale appuntamento nella festa dedicata alle donne in quel di Treviolo dove nella frazione Roncola e più precisamente all'interno del Parco Callioni si svolge la Maratona sul Brembo prima dell'anno in Italia ,organizzata sempre con molto puntiglio dal club podistico dove sono tesserato, ossia i Runners Bergamo.

Potrà risultare aberrante girare per ben 20 volte ma personalmente trovo più noiosi i lunghi rettifili di maratone dove ,causa scarsa partecipazione, ti ritrovi solo a percorrere km. e km. mentre transitando spesso nei pressi del traguardo e l'udire l'incitamento delle persone lì appostate t'infonde un po' di morale soprattutto quando la stanchezza comincia ad affiorare....

Ahimè dopo Calderara ,causa stato di salute precaria del fisio Roberto, non ho potuto allungare gli ischiocrurali soprattutto il sinistro visibilmente malmesso ed ieri ne ho pagato le conseguenze. Se a tutto ciò aggiungiamo la poca brillantezza delle gambe potete immaginare la sofferenza nel portare a conclusione la prova.

Fedele alla mia filosofia sportiva d'accettare sempre e comunque il verdetto del campo posso ritenermi soddisfatto della mia prestazione perchè conscio della "giornata no" ho usato la testa, rallentato visibilmente il ritmo nella seconda parte di gara e sconfitto la voglia di camminare.

Per l'occasione ho deciso di vestirmi da "befano" e debbo dire d'aver constatato come sia gli atleti che il pubblico abbiano apprezzato la cosa ricoprendomi di sfottò rendendo ancor più goliardica una maratona già di per sè fuori dagli schemi tradizionali.

Devo sottolineare la caparbietà dell'amica Federica, skyrunner, poco amante delle "criceto-maratone" la quale ha vendicato il suo ritiro in quel di Calderara con una gran forza mentale. Nonostante una sosta forzata dovuta alla comparsa di forti dolori al fegato ha ripreso la marcia arrivando felicemente al traguardo. Brava !

Col passare dei giri la mia azione di corsa peggiorava sensibilmente e muscolarmente speravo di non dovermi fermare per la comparsa di qualche contrattura, ma tutto sommato una volta riusciti a transitare sotto lo striscione d'arrivo si dimentica tutto e si gioisce per esser nuovamente riusciti a sconfiggere le avversità ed onorato Sua Maestà la Maratona :-)

Dopo una tiepida doccia ristoratrice i valorosi maratoneti hanno potuto gustare il caldo minestrone confezionato dalla locale associazione Alpini ed ovviamente non mi son lasciato scappare l'occasione :-), e poi tutti a casa felici e contenti d'aver vissuto l'ennesima giornata condita dell'enorme passione che accomuna tutti noi amanti dello sport.

Complimenti all'amica e rinomata skyrunner Cinzia per il terzo posto conseguito ma in particolar modo per la sua versatilità nel saper ben figurare anche nelle competizioni su strada.

Non posso scordarmi il bell'incontro con la zia Cinzia Di Legge, donna solare ed eternamente sorridente,venuta per farsi un "lungo di 30 km" e con la quale amo scherzare amabilmente cosa possibile considerato il suo spiccato senso dell'umorismo.

Un GRAZIE agli amici RB come sempre ottimi organizzatori nel riuscire a soddisfare l'esigenze di tutti noi e rendere questa manifestazione una vera festa ricca di calore e colore ed il merito va anche all'amico speaker Fabio Rossi abile nel tener viva l'attenzione con la sua verve umoristica.

Cosa dire dell'infaticabile padre Antonio autore del solito splendido album fotografico? Mitico !

God bless you !!!

Ah però.....

prima d'una maratona si è sempre sorridenti .....:-)

Rosso non è il colore utilizzato per la notte di San Silvestro ? Voilà !

E col senno di poi se mi avessero detto che avrei corso così degnamente, per il mio attuale livello podistico ,la classica Maratona di San Silvestro anticipata quest'anno al 27 dicembre credo sarei scoppiato a ridere per la battuta :-)

Purtroppo io stesso, sportivamente parlando, non sono all'altezza di conoscermi in profondità quindi vivo la gara senza aspettative cronometriche ma sfrutto sin che posso le risposte positive percepite dal mio corpo.

La sveglia suona presto la domenica mattina ed in men che non si dica mi ritrovo in auto con l'amica Federica valorosa skyrunner in direzione Bologna per poi ,una volta uscito a Borgo Panigale , raggiungere la triste periferia bolognese ed arrivare a Calderara di Reno.

Oltre alla maratona corsa singolarmente vi è la possibilità di competere formando un'èquipe di quattro persone e suddividersi la fatica dei 42.195 metri. Tra i partecipanti che scelgono quest'ultima opzione ritrovo due cari amici ferraresi Paolo detto Pol e Giovanni conosciuto come " il Govo" e devo ringraziarli di cuore per l'incitamento avuto mentre aspettavano la loro frazione di corsa.

La sorpresa di giornata, dopo aver espletato il classico ritiro del pettorale ,è il cambiamento del circuito da percorrere, ridotto a poco più di 3.5 km invece dei quasi 5.5 previsti quindi saranno ben 12 i giri totali ! A fine gara "correremo" il rischio d'aver tutti quanti un leggero mal di testa :-)

La temperatura non è glaciale come nella passata edizione e conscio del considerevole aumento ponderale post natalizio e del problema muscolare agli ischicrurali decido di partire ad un ritmo che a sensazione non mi dia l'impressione di faticare oltre misura e trovo ben presto interessanti alleati. Le sensazioni sono buone anche se la paura del calo fisico è tanta e mentre percorro il quinto giro a malincuore vedo l'amica Federica camminare. Scuote la testa ,dice d'essersi annoiata e preferisce andare a farsi una doccia e la cosa mi spiace assai.....

Il buon Antonio Rossi e Denise Quintieri scattano foto a raffica e credo sia doveroso, da parte di noi podisti, tributar loro un grosso applauso perchè trasudano entrambi un'immensa passione per la corsa .

Decimo giro, rimango in compagnia di Massimiliano, podista umbro, il quale innesta la quarta e complice sia un calo fisico che la ricomparsa di un dolorino all'ischiocrurale sinistro mi ritrovo solo ed affaticato ad affrontare gli ultimi 7 km .

Si affianca in bicicletta l'amico Gira mi sprona a tener duro ,ormai l'energie son esaurite ma ho la consapevolezza d'aver corso dignitosamente e non aver patito le pene d'infermo come a Reggio..

Le sensazioni che avverto mentre percorro il vialone leggermente in discesa che conduce al traguardo sono un mix di stanchezza e gioia allo stato puro e subito dopo l'arrivo vedo venirmi incontro sorridente Federica la quale si congratula con me.

Qualche bicchiere di tè , una doccia calda , un pranzo veloce dove scambio due chiacchiere anche con l'amico Mazzo anch'egli protagonista d'una staffetta e felice d'aver corso bene la sua frazione.

Bravo Patacca, il Sangiovese e le birre delle festività non hanno intaccato la tua innata classe :-)))

La giornata sportiva è giunta alla sua conclusione , si risale in auto e si ritorna a casa felici d'aver trascorso qualche ora in compagnia di gente accumunata dalla stessa sana passione.

Continuo la mia dieta a base di dolci ed il periodo ahimé è favorevole ai peccati gola quindi spero d'esser in grado di correre e non rotolare alla tradizionale Maratona del Brembo del 6 gennaio.

Anche in quella occasione, per dirla alla milanese, si "pirlerà" per ben venti volte nel parco Callioni quindi occorre armarsi di tanta pazienza ma soprattutto "fa nà i gamp" (far andar le gambe) ! ;-)

Un sentito ringraziamento a Federica amabile compagna di viaggio :-)

God bless you !!!