Che grande voce!

Una delle mie canzoni preferite in assoluto! l'ascolti e ti proietta in un'altra dimensione...

Lago Maggiore Half Marathon

da sx Ilenia , Ame, Matteo

Non era prevista ma come al solito la parola "programmazione gare" non rientra nel mio dizionario sportivo ed allora per pura casualità mi sono ritrovato al via anche della prima edizione della "Lago Maggiore Half Marathon",complice la rinuncia di una ragazza conosciuta dall'amico Daniele il quale molto gentilmente si è premurato di ritirarmi il pettorale della gara sabato scorso. Non è stato semplice ottenere dall'organizzazione il trasferimento dell'iscrizione in quanto le stesse erano chiuse e solo il venerdì pomeriggio ho ricevuto conferma, dopo varie telefonate, di poter parteciapre all'evento.

Compagni di viaggio in questa grigia ed umida giornata di marzo sono il giovane e compagno di squadra nei RB Matteo ,ragazzo amante delle corse in montagna ma sicura promessa nella maratona ,la sua simpatica ragazza Ilenia piuttosto triste perchè impossibilitata a gareggiare causa una fastidiosa tendinite e il padre di Matteo. Quando di primo mattino arriviamo a Stresa l'umidità mi penetra nelle ossa e la mente ripensa al precedente fine settimana dove un tiepido sole associato ad una temperatura primaverile mi avevano accolto allorchè pedalavo con gli amici del luogo sulle strade che costeggiano il lago Maggiore. Che tristezza .....

Eccolo il battello giungere ma, considerato l'alto numero dei partecipanti ,si è deciso di predisporre un'altra corsa. Nel primo con stupore saluto il napoletano Tommaso Violano forte Ironman mentre nel secondo oltre a Daniele rivedo l'amico Nerino ed un altro Ironman reggiano vale a dire Ale Mattioli che abbraccio calorosamente. Non vedo l'ora di riscaldarmi un po' corricchiando in attesa della partenza ed una volta entrato nel box è come sempre inevitabile ritrovarsi e scherzare con i molti amici. Incontro anche il fisioterapista Renzo che lavora nello studio con Cris e lo vedo bello carico e deciso a ben figurare. Vengo colto di sorpresa dal colpo di pistola e mentre corro il primo km. mi si affianca un triatleta il quale leggendo il mio nome sulla canotta mi saluta e dice d'essere passato qualche volta a leggere il mio blog e di scrivere sul forum FCZ con lo pseudonimo Camaso. Il percorso non è propriamente veloce ed adatto a fare un "tempone" come erroneamente avevano indicato gli organizzatori nei depliants pubblicitari della gara ma cerco, senza strafare ,di rimanere in gruppo anche se le gambe non hanno la solita fluidità e temo di dover pagare alla distanza la pedalata del giorno precedente. Raggiungiamo la seconda donna e il ritmo cala un poco ma attorno al 16° km qualcuno azzarda un cambio di ritmo ed io forse poco intelligentemente lo inseguo. L'amico Camaso è un po' in affanno ,lo attendo, mi volto ma non riesce a ricucire lo strappo anche se dimostra d'essere un atleta di carattere. Ultimo ed indigesto strappetto al 19° km e poi finalmente mi dirigo verso l'arrivo attorniato dai soliti competitivi podisti che alla vista del traguardo s'infervorano e fanno la volata come se dovessero vincere la gara....

Conclusa la prova noto con profondo dispiacere le pecche organizzative della manifestazione perchè l'assenza di cartelli getta nello sconforto i partecipanti che si trovano nel marasma collettivo e non sanno ad esempio dove sono le docce e dove debbono riconsegnare il chip. Riesco ad individuare le docce presenti alle scuole e per fortuna giungo tra i primi alla struttura perchè il locale è di dimensioni piuttosto ridotte senza una straccio di sedia o un attaccapanni ! era stato messo a disposizione un palazzetto a circa 1 km dall'arrivo ma credo che considerando il freddo, la pioggia e l'umidità presenti pochi avranno avuto la voglia di farsi il tragitto. Nota positiva invece la chiusura totale al traffico lungo l'intero percorso.

Complimenti all'amico Renzo per la sua splendida prestazione che gli è valsa il primato personale mentre ringrazio Camaso per la compagnia durante la gara e spero di rivederlo, com'è nei suoi sogni ,alla partenza di un Ironman. Un tributo particolare per l'amabile compagnia prima e dopo la gara va riservato a Ilenia, Matteo ed al padre di quest'ultimo.

Si ritorna a soffrire domenica prossima con la prima edizione della Maratona di Lecco.

God bless you!

Moelgg : finalmente c'è l'ha fatta !

foto Repubblica.it

Dopo tanti secondi posti un po' di gloria per il nostro alfiere l'altoatesino Manfred Moelgg vincitore stamane dello slalom speciale disputatosi a Kranjska Gora (SLO).

Se lo meritava .......

God bless you !

Biathlon: Khanty Mansyisk

Ultime due gare oggi in terra siberiana e nella 15 km. Mass start maschile vittoria a sorpresa del polacco Sikora seguito in classifica dal tedesco Graf che soffia al fotofinish il secondo posto al ceco Slezingr. Con il sesto posto di oggi Bjorndalen s'aggiudica la Coppa di specialità e per la quinta volta in carriera anche quella generale dove vanta anche 5 secondi posti.......

Infinitamente grande il norvegese !

Tra il gentil sesso sulla distanza di 12,5 km Mass start bis della Hitzer che sfrutta un'altra giornata negativa al tiro della talentuosa Nuener giunta seconda mentre la russa Sleptsova si aggiuduca la terza piazza. Giornata no per la francese Bailly arrivata ventesima dopo una serie infinita d'errori con la carabina e discorso di Coppa generale che si deciderà il prossimo fine settimana nel tempio dello sci nordico vale a dire Holmenkollen la famigerata collina a nord d Oslo. Buona prova di Michela Ponza giunta settima e Neuner che s'aggiudica la Coppa di specialità e chissà mai che in terra norvegese non le riesca il colpaccio d'agguantare anche quella più prestigiosa.....

God bless you !

Biathlon: Khanty Mansyisk

Penultima tappa della Coppa del Mondo di Biathlon e sede delle gare è Khanty Mansyisk nella fredda Siberia dove però i protagonisti sono sempre gli stessi dell'ultimo periodo con il ritorno alle gare del campionissimo Bjorndalen dopo la sosta coreana e successo n. 81 nella gara sprint di giovedì seguito a ruota dal forte giovane connazionale Svendsen e dal russo Makoveev. Tra le donne vittoria della Neuner la quale pur fallendo un bersaglio al poligono relega la leader di Coppa Bailly al secondo posto mentre la regolare Akhatova giunge terza. Nona la Ponza.

Oggi nella gara ad inseguimento maschile detta legge Svendsen mentre Bjorndalen è inguardabile al poligono commettendo ben 7 errori ed arrivando solo 7° cosa che gli permette di vincere la coppetta di specialità e ad essere quasi sicuro trionfatore nella Coppa generale. Il polacco Sikora si dimostra oggi abile cecchino e giunge secondo mentre il russo Makoveev rinnova la sua presenza sul terzo gradino del podio. In campo femminile gara perfetta per tre quarti della Neuner poi commette 4 errori nell'ultima serie di spari in piedi e lascia che a contendersi la vittoria siano la Bailly e la compagna di squadra Hitzer, la quale allunga sulla francese e coglie la sua prima vittoria in Coppa.Terza la Henkel la quale perde terreno, così come la Neuner giunta quinta, dalla Bailly nella classifica generale e si preannuncia un finale di stagione molto combattuto se teniamo conto che i tre peggiori risultati verranno scartati. Bella rimonta della Ponza che riesce ad acciuffare nel finale un dignitoso 6° posto.

Domani le due emozionanti gare Mass start ma ahimè non potrò seguirle.......

God bless you!

Lee Ritenour - Is it you

Quando tanti talenti s'incontrano.....

Meraviglioso fine settimana ....

Il mio grande amico "Beginner Monto" mi ha concesso l'onore di passare in sua compagnia tutto lo scorso fine settimana cogliendo anche l'occasione per fare un salto dal Matteo Zanetti ,valente biomeccanico il quale gli ha curato nei minimi particolari la posizione in sella alla sua amata Guerciotti. Nella mattinata di sabato ho portato il Monto sul mio solito percorso podistico ed abbiam fatto lavorare l'apparato cardiocircolatorio per circa un 'oretta sui leggeri saliscendi del circuito situato nei pressi del lago di Sartirana. Gambe piuttosto legnose al termine della seduta per la giovane promessa di Nebbiuno ma si deve considerare il suo non ottimale stato di forma dopo il recente infortuneo al tendine rotuleo. Nel pomeriggio mentre eravamo in attesa d'effettuare il test biomeccanico,il Monto riceveva dagli amici sms di conferma per il giro in bici del giorno seguente ed io cominciavo ad elaborare nella mia mente l'opportunità d'aggregarmi. Detto,fatto. Terminato il test facciamo ritorno a casa mia e dopo aver cenato ci dirigiamo verso casa del Monto pronti la domenica mattina per raggiungere a Meina il resto della comitiva. Sin dal primo mattino notiamo con grande piacere la scomparsa del forte vento presente il giorno precedente e la temperatura ,stranamente primaverile , risulta essere l'ideale per una splendida pedalata in compagnia. La spedizione sulle due ruote prevede il seguente equipaggio: Ame,Begginner Monto, Mirko detto "il Colosso di Gattico" in sella alla sua nuova fiammante Cervélo Soloist ,Paolo, Daniele Ultra e l'amico AleMello. Dopo pochi km veniamo raggiunti da un ex pro di ciclismo abile traghettatore ad alta velocità del "Gruppo vacanze Piemonte" sino a Stresa poi ci lascia e noi continuamo il tragitto in direzione del mitico lago di Mergozzo teatro di grandi sfide sportive in campo triatletico e sede nel lontano 1998 della prima gara su distanza IM italiana. Bei tempi.....
Prima di giungere al terzo lago di giornata quello d' Orta piccola escursione a Cesara paesino al quale si può arrivare al termine di una dolce ascesa lunga circa 5 km e dove si può ammirare mentre si sale un ameno panorama. Il clima è gradevole allietato anche da qualche piacevole incontro in jeans......poi ad un certo punto il Mello lascia la compagnia e fa ritorno a Gravellona. Poco dopo la bella combriccola si ferma per i saluti ed i ringraziamenti di rito ed ognuno si dirige verso casa. Quando siamo a circa 8 km da Nebbiuno la mia ruota posteriore comincia a sgonfiarsi lentamente allora mi alzo sui pedali e percorro in questa posizione la salita sino all'inizio del paese giungendo felicemente a casa del Monto e tirando un sospiro di sollievo....
Il pomeriggio sportivo calcistico non è foriero di buone notizie (vedi ignobile sconfitta bianconera...) ma il morale si risolleva assistendo alla bella prova della staffetta mista di biathlon capace di sfiorare la vittoria. Serata invece positiva grazie alla débacle dei neroazzurri di Moratti ed alla visione di un tranquillo film intitolato "Uno su due" con protagonista Fabio Volo che mi ha indotto a pensare come molto spesso le persone capaci di raggiungere un alto status a livello sociale tendano a cercare d'avere tutto sotto controllo e quando lo perdono si trovano spaesate e alla deriva.
Non posso esimermi dal ringraziare il mio Beginner preferito, la giovane promessa del triathlon nostrano alias Monto e tutti gli amici presenti alla piacevole pedalata perchè la bellezza dello sport è lo stare insieme condividendo in allegria queste ore spensierate.
p.s. all'amico criceto Santi : hai visto che l'ho ripresa la bici ? :-)

God bless you !

Biathlon: MAGICA ITALIA !

Nelle ultime due gare della tappa coreana di Pyeong Chang presigiosi piazzamenti per i colori italici con la riconferma dello splendido momento di forma di Michela Ponza capace di risalire sul podio nella gara ad inseguimento femminile,ma stavolta al secondo posto dietro un'imprendibile Bailly, la quale in virtù di questo meritato successo si issa al comando della graduatoria femminile di Coppa del Mondo inseguita dal quartetto tedesco formato da Henkel,Neuner,Wilhelm,Glagow. Terza la russa Akhatova ultimamente in netta ripresa dopo un inizio di stagione deludente. Altro giro, altro regalo e nella giornata odierna vittoria sfiorata d'un soffio dalla nostra staffetta mista sconfitta dalla Norvegia grazie ad un proverbiale finale di gara di Os il quale inserisce il turbo sull'ultima salita e saluta il duo italo francese composto da De Lorenzi e Boeuf andando a cogliere l'ennesimo successo per la compagine scandinava. Nello sprint finale per aggiudicarsi la seconda piazza De Lorenzi lotta con ardore e precede il transalpino Boeuf. Disastro per i freschi campioni mondiali della specialità ossia i tedeschi giunti solamente ottavi. Speriamo che l'imprevista ma piacevole serie di risultati positivi ottenuti dai nostri biatleti azzurri possa avere un seguito a Khanty Mansiysk nella lontana Siberia la prossima settimana.

Brava MICHELA !

Finalmente posso parlare di una bella prestazione regalataci da un'atleta italiana nel Biathlon e stiamo parlando della punta di diamante della nostra nazionale femminile ovverosia Michela Ponza che già in passato aveva saputo mostrare il suo talento riuscendo ad ottenere altri piazzamenti di rilievo. Nel corso della gara sprint svoltasi mercoledì 27 sulle nevi coreane di Pyeong Chang,sede dei mondiali 2009, la biatleta gardenese è riuscita, in virtù di una perfetta serie al poligono unita ad una discreta prova sugli sci ,a salire sul terzo gradino del podio dietro a due mostri sacri della specialità vale a dire la tedesca Neuner e la francese Bailly. Speriamo che tale risultato di prestigio possa aver un effetto positivo sul morale di Michela e nelle ultime gare si possa assistere ad un altro podio. Mi verrebbe voglia di parlare di vittoria ma è meglio restare coi piedi per terra.

Se volete lasciare un commento a Michela potete farlo andando nel suo sito personale http://www.michelaponza.com/.

Brava Michela!

Nella sprint uomini si riconferma stella del momento il grande protagonista dei campionati mondiali appena terminati il norvegese Svendsen il quale complice l'assenza del suo rinomato compagno di squadra Bjorndalen mette in riga il sempreverde Hanevold e la sorpresa austriaca Pinter. Finalmente dopo un bel po' di tempo si vede il ritorno alla vittoria di un atleta della squadra teutonica maschile e chi se non Michael Greis poteva essere il candidato migliore dal quale aspettarsi tale prova ? Nella gara ad inseguimento maschile alle calcagna dell'asso tedesco si sono classificati il solito Hanevold ed Os uno dei tanti validi atleti che compongono lo squadrone norvegese. Italiani non brillanti con Vuillermoz 14° nella sprint e stesso piazzamento per De Lorenzi nell'inseguimento. Domani gara ad inseguimento femminile e domenica staffetta mista.

God bless you !

La mettete l'h ?

Una domanda agli amici lettori. Siete esterofili e quando scrivete degli atleti impegnati nelle gare di Triathlon li definite Triathleti oppure come il sottoscritto Triatleti ? ho notato che anche gli amici spagnoli sono nazionalisti e nei loro forum usano addirittura la parola Triatlòn invece del corretto ,a mio modo di vedere ,Triathlon. Allora per ricapitolare il tutto ,ritengo sia doveroso quando parliamo della specialità sportiva definirla Triathlon mentre per quanto concerne i praticanti la stessa ogni nazione deve utilizzare la propria lingua madre.

God bless you !

www.VerveEarth.com

oggi ho ricevuto ed apprezzato questa mail dal CEO del sito VerveEarth:

AME,
Your blog IMNOTANIRONMAN caught our attention. I'm the CEO of a recently launched startup for bloggers. We are searching the internet for the world's best blogs by geography, and we found yours for Italy. I would like to invite you to our site which plots the content of the internet on an interactive map of the world. VerveEarth is an entirely new way to surf the net. It shows spatial and geographic connections that a blog search engine could never reveal. The site is www.VerveEarth.com. Once on board, you can easily link your blog, update your location, and build a personalized internet world of content. Your blog is important to us because we see you have an active community of readers........

Ringrazio Mr. Clayton per la stima riposta nel blog ma soprattutto gli assidui lettori ed i casuali visitatori .

God bless you all !

Che disfatta !

 BatAME in action ed a tal proposito ringrazio il mitico Monto per avermi gentilmente prestato il sottocasco. Non vi dico la ciclopica sudata generata da quest'ultimo e dalla maschera !

foto Morselli

Classico appuntamento podistico di fine febbraio per l'Ironmerd è la familiare "Maratona delle terre Verdiane" ottimamente organizzata dal patron Chittolini e decisamente veloce nel primo tratto con la discesa che da Salsomaggiore Terme porta a Fidenza. Pittoreschi i passaggi da Fontanellato dove si può ammirare la sua mediovale Rocca così come a Soragna per poi transitare da Roncole Verdi luogo che ha dato i natali al Maestro Giuseppe Verdi . Splendido l'arrivo in Piazza a Busseto sotto la statua del rinomato compositore di cui sopra.
Dopo le tre ottime prestazioni nelle mezze di Casalbeltrame,Trofeo Lolli e Verona mi ero preso due settimane di scarico per arrivare fresco e riposato all'appuntamento con una delle mie maratone preferite. Il tradizionale travestimento da me sfoggiato in questa competizione era la riesumazione di BatAME già utilizzato lo scorso anno nella Corriferrara Half Marathon.
Le sensazioni alla vigilia erano rassicuranti ed infatti allo sparo ho impostato subito un buon ritmo correndo decontratto sin quasi a Fontanellato ma subito dopo l'uscita dalla cittadina ho cominciato ad avvertire le gambe pesanti ed un fastidioso dolorino all'interno del quadricipite destro. A questo punto il terrore di non riuscire a terminare la gara e la necessità di dover diminuire bruscamente la velocità di percorrenza hanno avuto un effetto devastante per il morale. Procedevo lentamente con andatura innaturale per preservare l'arto destro con la risultante che quello sinistro alla fine mi doleva mentre mi trascinavo verso l'arrivo. Mi sono fermato a bere copiosamente al ristoro del 30° km forse un po' disidratato, ho camminato un attimo e la voglia di ritirarsi era molto forte ma l'orgoglio personale e il rispetto nei confronti della casacca dei Runers Bergamo mi hanno spinto a cercare di raggiungere il traguardo, cosa riuscita con molta sofferenza.
Complimenti a Luca Sala ,autore della sua migliore prestazione di sempre sulla distanza , ed al regolarissimo Stefano Signorelli entrambi miei compagni di squadra ed ottimi ultramaratoneti. Da segnalare la significativa prova dell'amico Nerino Paoletti.
Accetto come sempre il verdetto del campo e seppur amareggiato debbo amaramente constatare che le prestazioni di un tempo rimarranno solo un bel ricordo e dovrò ridimensionare le mie aspettative allorchè mi presenterò al via di una maratona. Da buon amatore comunque cercherò ,come ho sempre fatto, d'onorare tutti gli appuntamenti podistici a cui parteciperò in futuro dando tutto me stesso. L'unica nota positiva dell'odierna giornata è il grande successo riscosso da BatAME acclamato durante tutto il percorso dalle simpatiche ed ironiche genti emiliane!
Mi auguro di risolvere in breve tempo il problema muscolare avvertito al quadricipite destro e di metabolizzare in fretta la delusione.

God bless you !

Larry Braggs

foto Govons
 

Che dire ... sono andato al concerto dei TOP solo per ascoltare dal vivo la sua potente voce Soul !

Non ha deluso le mie aspettative è veramente un Grande!!!!!

God bless you !

Tower of Power in Concert

Ame ,Phil , Govons

foto Govons

Questi tre faccioni da p..... erano presenti ieri sera alla nota discoteca Rolling Stone di Milano per assistere al concerto dei famosi Tower of Power. Il desiderio del "trio delle meraviglie"era sfruttare la ghiotta opportunità di saggiare dal vivo le qualità musicali di una delle band più longeve ancora in auge e contraddistinta dalla presenza della più prorompente sezioni fiati ora in circolazione. Credo che assieme ai memorabili Memphis Horns siano da catalogare come icone del filone musicale Soul & Funk considerando la loro collaborazione con svariati artisti che li hanno voluti nei loro progetti musicali.Arrivato con largo anticipo sul luogo del concerto trovo gli altri due loschi individui (famosi musicisti del ferrarese) presenti nella foto in alto che trattano per l'acquisto di una maglietta ricordo dei TOP e poi poco dopo le 20 eccoci entrare in sala concerto per una lunga attesa ......
Dapprima sembrava non dovesse esserci il pienone poi alle 21.30 circa dopo vari incitamenti del pubblico ecco che la band di Oakland dà fiato alle trombe ed inizia la sua performance con il Rolling Stone gremito di pubblico. La scaletta presenta brani del passato e qualcosa di più recente ma personalmente mi "gaso" parecchio per due canzoni: "You ought to be having fun" ed uno dei più celebri brani dei TOP quello in cui mi riconosco ......ossia "You're still a young man" !
Purtroppo l'audio non è dei migliori ed il volume è troppo assordante comunque la band capitanata dal suo fondatore Emilio Castillo conosce l'arte del palcoscenico e riesce a coinvolgere la platea. Un fuori programma inaspettato è stata una breve performance di Mario Biondi il quale una volta salito sul palco si è voltato verso la band e genuflesso davanti a loro in segno di devozione. Dopo due bis la performance si conclude con "I got the groove" tra gli scroscianti applausi degli astanti. Ringrazio i due amici in foto Phil e Giovanni per la spassosa compagnia e spero di ripetere l'esperimento musicale in futuro.

God bless Soul Music !

E' arrivata !

"Dear Athlete I confirm that I have received your entry form and entry fee for the Ironman Canarias Lanzarote Triathlon 2008. You are now registered for the race as an age group athlete not wanting to qualify for the Ford Ironman Championship Hawaii 2008."

"Dear Ironman Lanzarote Finishers for the first time we will be awarding medals for outstanding performances. This special medal will be given to all athletes who have finished 5 or more IRONMAN LANZAROTE including the IM 2008. The reason for this special award is to recognize the Ironman Finishers who returned to do our event many times. This medal will be awarded on Sunday evening, May 25th 2008. "

Malgrado abbia la testa immersa in altre questioni questa mail ricevuta oggi mi ricorda che a fine maggio dovrò essere presente sulla linea di partenza della mia gara sportiva preferita e la cosa mi preoccupa come sempre in questo periodo dell'anno ,perchè la mia passione per le maratone mi distoglie dall'allenamento sui pedali e quando a metà marzo dovrò ricominciare saranno dolori ,con l'umore particolarmente nero per la mia pochezza come ciclista. Comunque m'impegnerò ,sempre senza strafare, rimanendo fedele al mio motto : " m'accontento della mia mediocrità " e di conseguenza dei relativi risultati conseguiti. L'unica cosa che m'interessa veramente da quando mi sono infilato nel mondo del triathlon è quello di concludere degnamente le gare arrivando al traguardo in condizioni fisiche ottimali senza strisciare per terra o slalomeggiare, ma sorridente e raggiante per aver combattuto contro la fatica ed i miei limiti fisici. Sono un po' demotivato quest'anno ma ciò significherà impiegare più tempo per arrivare alla meta e la cosa non mi preoccupa perchè ,come uso dire in questi casi utilizzando un gergo colorito, "sono sempre il pirla di prima...."

Per quanto concerne la seconda parte della mail non amo particolarmente queste premiazioni e non so se vi parteciperò perchè non vado mai alla serata post gara e preferisco starmene in compagnia degli eventuali amici venuti nell'isola canaria magari per la prima volta e con mio fratello. Questione di feeling ......

God bless you !

Biathlon : Campionati Mondiali Ostersund

Il w.e. conclusivo di gare ai Campionati Mondiali di Biathlon mi porta alle seguenti considerazioni: anche se non aveva bisogno di dimostrarlo la giovane campionessa tedesca Neuner sarà la donna da battere per i prossimi anni dall'alto della sua indiscutibile classe e per quanto riguarda la staffetta femminile tedesca ,a meno di tonfi clamorosi ,non vedo quale nazione possa impensierirla considerando che per la prima volta in assoluto lo squadrone teutonico ha vinto tutte le prove disputate in questa stagione agonistica. Di contro il reparto maschile germanico è stata la vera delusione dei Campionati e se escludiamo Greis in non perfette condizioni fisiche si avverte l 'assenza di un vero talento. La dipartita dei vari assi del passato si sente eccome e colmare il gap con i forti norvegesi e russi credo sia impossibile a breve termine.

Non ho potuto seguire regolarmente tutte le prove e sabato ho parzialmente assistito alla riconferma della Russia come staffetta più solida seguita dai talentuosi ma altalenanti rappresentanti della Norvegia e dalla rimonta della Germania grazie ad una zampata del redivivo Greis nei confronti dell'Austria per la medaglia di bronzo. A seguire una palpitante 12,5 km Mass start femminile con il duello finale tra la vincitrice Neuner e la norvegese Berger capace di tener testa alla talentuosa tedesca e di vincere la sua prima medaglia in un campionato mondiale. Terza piazza per la russa Iourieva.

Veniamo ora alle prove domenicali e qui grosso rammarico per il sottoscritto in quanto Bjorndalen ha mancato la possibilità di divenire con 11 medaglie d'oro il biatleta con più vittorie nella storia dei Campionati Mondiali. Nella 15 km Mass start maschile ,ha perduto per soli 4 decimi di secondo lo sprint finale col suo connazionale Svendsen vero protagonista di questi giochi insieme al terzo arrivato il russo Tchoudov, il quale vede salire il suo bottino personale di medaglie alla ragguardevole cifra di quattro. Peccato, ma il tutto è solo rimandato alla prossima edizione.....

Questa settimana prenderanno il via i Campionati Europei ma senza i big della specialità i quali ritorneranno in pista il prossimo 27 febbraio a Pyeong Chang (KOR).

God bless you !

Biathlon : Campionati Mondiali Ostersund

Disastro teutonico!

Se non ci fosse stata la Glagow in campo femminile ad aggiudicarsi la medaglia d'argento nella 15 km individuale femminile la debacle delle formazioni germaniche avrebbe assurto dimensioni inimmaginabili alla vigilia delle due gare odierne.

Basti pensare che la prima atleta tedesca nella graduatoria finale dopo la sopraccitata Glagow risulta essere la Henkel oggi 22esima ed incredibilmente fallosa al poligono mentre la Denkinger a la Wilhelm si sono classificate al 28 ° ed al 33° posto ! Tra i maschietti dopo un inizio scoppiettante che faceva prevedere un ritorno di fiamma del Bundes Team si è assistito ad un serie d'errori al tiro indegni per una simile e rinomata compagine...

Ora il popolo sportivo germanico s'attende un pronto riscatto nelle prove a staffetta dove usualmente i tedeschi primeggiano, ma se consideriamo la forma del momento le formazioni norvegesi e russe sono indiscutibilmente le favorite d'obbligo. Da non perdere le gare Mass Start le mie preferite e sicuramente le più eccitanti perchè gli atleti partono tutti assieme regalando colpi di scena e momenti d'intensità sportiva ineguagliabili quando al poligono si scontrano col diretto avversario rivestendo sia i panni della lepre che dell'inseguitore nel caso in cui dovessero commettere errori al tiro.

Ritornando alle gare odierne vittoria nella 15 km individuale femminile della russa Iourieva oggi impeccabile ,che rifila più di un minuto alla Glagow seconda e oltre 2 minuti alla terza classificata l'ucraina Khvostenko capace di bissare il bronzo della prova sprint.

In campo maschile nella 20 km individuale grande prova e meritato successo del norvegese Svendsen con il favorito Bjorndalen che, dopo un inizio non consono alla grandezza dell'atleta, si riscatta cammin facendo ed agguanta una medaglia d'argento sopravanzando per pochi secondi un regolarissimo Maksimov sorpresa russa di giornata dopo che le punte di diamante Yaroshenko e Tchoudov avevano pasticciato parecchio con la carabina in mano......

Sottolineo con piacere la grandiosa prestazione del nostro De Lorenzi che riscatta l'opaca prova della staffetta mista e si classifica 6°. Veramente encomiabile e rivolgo a lui un grosso applauso!

Attendo con curiosità le ultime prove per verificare se l'orgoglio tedesco consentirà alle due staffette di riconquistare il gradino più alto del podio.

God bless you !

Ultramaratoneti Italiani

Desidero porre all'attenzione dei lettori, anche se la maggior parte di loro sono più votati alla triplice disciplina , della nascita di questo interessante sito http://www.ultramaratona.altervista.org/index.html
dedicato agli amanti della corsa di lunga lena ossia all'Ultramaratona e nato da un'idea di due forti maratoneti ed ultramaratoneti vale a dire Marco D'Innocenti (http://www.amolacorsa.it/) e Luca Baroncini (http://runnerultra.blogspot.com/) .
Per coloro curiosi d'avere preziose informazioni al riguardo o intenzionati a provare l'avventura di correre un ultramaratona credo sia un ottimo motivo per visitare il sito dove tra i link troverete anche il mio.....
Sono stati troppo gentili ad inserire anche l'Ironmerd?

God bless you !

Biathlon : Campionati Mondiali Ostersund

Il sorriso a 32 denti dei due "bundestrainers" tedeschi Ullrich e Mussiggang ,rispettivamente responsabili del settore maschile e femminile , dopo che il talentuoso Michael Greis aveva appena concluso al poligono la sua positiva serie di spari in piedi, la dice lunga sull'importanza dell'odierno successo nella staffetta mista per la compagine germanica.

Il biathlon in Germania è uno sport seguitissimo dagli appassionati sportivi e sensibilmente foraggiato dagli sponsors quindi un ulteriore vittoria non può che dare un'iniezione di fiducia allo squadrone teutonico molto deficitario a livello maschile e salvato dalla brava Henkel tra le donne.

Questa nuova competizione inserita nel 2005 ha visto il dominio della Germania mentre nelle retrovie una sorprendente Bielorussia si è aggiudicata la medaglia d'argento lasciando il bronzo alla sprecona Russia molto fallosa al poligono e costretta ad un testa a testa con i campioni uscenti svedesi. Solo la classe di Yaroshenko ha permesso nell'ultima frazione d'aver ragione dei padroni di casa. L'Italia è stata in lotta per la medaglia di bronzo sino all'ultima sessione di tiro ma De Lorenzi impreciso al poligono ha purtroppo ha vanificato tutto ed è giunto 5° al traguardo. Peccato perchè un'altra occasione simile non ci capiterà più nelle restanti gare.

Ora spazio nei prossimi due giorni alla 15 km femminile ed alla 20 km maschile.

God bless you!

foto Mezza maratona di Giulietta e Romeo

 con l'amico Pier al pasta party

 il padrone di casa ed ospite d'onore l'indimenticabile Gelindo Bordin

 Vecchio Lupo Farina in cerca di sponsors per la sua candida canotta.........

 Felice durante l'ultimo km.

Foto del Mitico Roberto Mandelli

Tutta colpa di Gelindo !

Sms inviato oggi all'amico Pol ,nel giorno del suo compleanno, al termine della Mezzamaratona Giulietta e Romeo corsa a Verona :" Avevo l'autografo di Gelindo Bordin sul pettorale, non potevo andar piano ....ho tirato ancora ma domenica prossima riposo!"

Effettivamente dopo la burrascosa settimana a livello fisico con tosse, catarro e mal di gola ero poco stimolato dal partecipare alla gara di cui sopra perchè debilitato e con la classica sensazione d'essere svuotato delle energie necessarie per affrontare una prova impegnativa come la mezzamaratona.

Non conoscendo l'ubicazione della caserma militare G. Duca situata nella periferia orientale della città scaligera e deputata ad accogliere i 2000 concorrenti ,sono partito con largo anticipo e sin dall'entrata nella stessa ho potuto apprezzare l'attenta organizzazione dell'evento. Logistica perfetta con ampi parcheggi per ricoverare tutte le macchine ,personale militare molto disponibile ed efficente, spazi enormi riservati ,con l'unico neo rappresentato dall'inevitabile fila per il ritiro del pettorale. Incontro subito i compagni di squadra dei Runners Bergamo e volevo sottolinare la massiccia spedizione del club orobico presente all'evento con più di 50 atleti e vincitore della classifica per numero di partecipanti ! Mentre cerco l'amico e compagno del Triathlon Lecco Pier incrocio il mitico Vecchio Lupo Farina e decido di guadagnare gli spogliatoi per cambiarmi con calma e depositare la borsa ai militari addetti al servizio. Il clima risulta essere l'ideale per correre ma l'attesa è lunga in quanto l'inizio della prova è previsto in ora tarda alle 10.30. Per evitare di rimanere imbottigliato nella prevedibile ressa "post start" mi appropinquo alla linea di partenza e stranamente non avverto la solita tensione forse perchè conscio del non ottimale stato di forma. La rabbia raggiunge livelli insperati quando ,dopo il colpo di pistola ,devo dribblare i soliti cacciatori di "fama" spudoratamente in prima fila i quali rallentano il gruppo di coloro desiderosi d'impostare una velocità di percorrenza leggermente......più rapida ! Sin dal primo km. avverto come le gambe non siano reattive come nelle due mezze precedenti e mi stacco subito dagli amici dei RB coi quali ero partito poi ho un impeto d'orgoglio e voglio testarmi cercando di chiudere rapidamente il "buco " creatosi tra di noi. Se non deve essere giornata positiva meglio saperlo sin da subito così evitiamo inutili massacri.

Il responso è ottimale ma resto dubbioso sulla tenuta ,sino alla conclusione della mezza, di questo ritmo sostenuto. Degni di nota i passaggi a fianco della rinomata Arena, di Piazza Bra e di altri scorci molto caratteristici della città veneta come i ponti sul fiume Adige sempre molto indigesti per quanto mi riguarda così come il correre sul porfido. A metà gara vengo raggiunto da un gruppetto che viaggia spedito e cerco di rimanere aggrappato ad esso per mitigare la fatica mentale che metro dopo metro si fa sempre più pressante. Vedo sfrecciare al mio fianco un concentratisimo Filippo Dal Maso triatleta di gran classe protagonista nella scorsa edizione dell'IM Hawaii che chiuderà in grande spolvero la prova. Dopo il 16° km decido d'aumentare l'andatura staccandomi dal gruppo ma poi la strada sale ed avverto una leggera stanchezza che cerco di combattere pensando al traguardo ormai alle porte. Sul finire vengo raggiunto dalla coppia formata dall' ex azzurro di maratona Salvatore Bettiol e da Bruna Genovese entrambi in ottima spinta.

L'ultimo km sembra non finire mai e il ritorno in caserma una liberazione che si trasforma in gioia spropositata quando con le pulsazioni a mille corro il largo vialone che mi conduce sotto lo striscione d'arrivo. Una prestazione insperata e per questo motivo ancor più gustosa.....Dopo una doccia ristoratrice ed il seguente pasta party in compagnia degli amici RB e della coppia Anita -Pier rientro felicemente a la maison sotto un sole caldissimo.

Oggi gli assenti hanno avuto torto e chi ha orecchi per intendere intenda.......

God bless you !

Biathlon : Campionati Mondiali Ostersund

Non essendo in possesso del dono dell'ubiquità, in quanto impegnato nella disputa della mezzamaratona a Verona, non ho potuto assistere alla vittoria del mio paladino Bjorndalen nei 12,5 km ad inseguimento maschile. Leggendo la cronaca della gara l'asso norvegese ha lottato sino alla fine con il russo Tchoudov secondo classificato mentre a salvare la baracca per il team germanico ci ha pensato Alexander Wolf conquistando la medaglia di bronzo.

Con questo successo il nostro Ole Einar raggiunge quota dieci titoli conquistati in un campionato del mondo ad una sola lunghezza da un mito del biathlon quale il tedesco Franck Luck.

Speriamo riesca a colmare al più presto questo gap continuando successivamente a mietere allori regalandoci nel contempo immense emozioni .

In campo feminile nella 10 km. ad inseguimento si riconferma la tedesca Andrea Henkel che precede nell'ordine le russe Iourieva ed Akhatova.

Le gare riprenderanno martedì con la staffetta mista.

God bless you !

Biathlon : Campionati Mondiali Ostersund

Prima giornata di gare ai Campionati Mondiali di Biathlon in svolgimento ad Ostersund (SWE) con la disputa delle gare sprint dove le distanze da percorrere erano 7,5 km per le donne e 10 km. per gli uomini. In campo femminile viene premiata con la vittoria la solita regolarità e concretezza della tedesca Henkel l'unica della pattuglia teutonica a comportarsi egregiamente, mentre ottimo secondo posto per la russa Achatova seguita a ruota dalla sorpresa di giornata l'ucraina Khvostenko.

Tra gli uomini gara da incorniciare per il russo Tchoudov vero dominatore della prova sia al poligono di tiro che sugli sci stretti. Gli altri due gradini del podio parlano norvegese con l'inossidabile Hanevold secondo e lo sprecone Bjorndalen terzo, autore di un doppio errore al tiro nella sessione in piedi. Discreta prova dello squadrone germanico con Roesch 5° , Graf 7° e Birnbacher 8° ma senza la stella Greis la vedo dura conquistare il gradino più alto del podio.

Domani in programma le spettacolari prove ad inseguimento.

God bless you !

Mali di stagione.....

Sarà il freddo e la pioggia presi domenica scorsa, il clima anomalo per il periodo con sbalzi di temperatura sensibili o l'età che avanza ma da un paio di giorni sono alle prese con uno stato di malavoglia associato a raffreddore e catarro. Mi sa che questa settimana almeno sino a domenica non utilizzerò le scarpe da running sperando di riuscire ad essere tra i partenti alla mezza di Verona......
oh my God!

Granarolo Party & Trofeo Lolli

foto Consolini

Dopo l'inaspettato exploit nella mezza di Casalbeltrame ed il ritrovato vigore atletico il "programma mezze" prevedeva per questo fine settimana il Trofeo Lolli a Zola Predosa con annessa partecipazione nella serata di sabato alla cena sociale del folto gruppo sportivo Team Pasta Granarolo di Bologna.Sono particolarmente legato al sodalizio capitanato dal mitico Amaducci e quindi ho accolto con immenso piacere l'invito ,rivevuto dall'amico Gira, di trascorrere una serata festosa e ritrovare gli amici triatleti sempre cortesi con il sottoscritto e carichi di quella ironicità emiliana a me molto cara. Nell'immenso capannone messo a disposizione dallo sponsor Pasta Granarolo a Granarolo dell'Emilia sono accorsi in molti ed il menù contemplava il prodotto principe della serata ossia la pasta a cui faceva seguito una serie infinita di teglie di pizza con la ciliegina finale rappresentata dalle numerose torte confezionate dagli invitati e concorso relativo per l'assegnazione del miglior dolce.Le premiazioni si sprecavano e venivano dispensate come premi tonnellate di pasta ...
Per concludere la serata ricca lotteria con la splendida coppia formata dal Gira e dalla Silvia che facevano incetta di premi. A tarda ora e piuttosto assonnato sono rientrato in compagnia del duo sopraccitato nella loro dimora e poche ore dopo rieccomi in piedi accompagnato dalla poca voglia di cimentarsi in una prova impegnativa come la mezza considerato il clima umido e piovoso presente sul capoluogo emiliano. Arrivato in zona partenza mi fermo nello stand Track & Field allestito dal Gira il quale mi dice di prendere il suo pettorale di gara perchè deve rimanere a commerciare i prodotti del suo negozio e quindi impossibilitato a prendere parte alla competizione. Mentalmente non sono preparato per tirami il collo ed allora decido di partire senza pretese ascoltando le sensazioni trasmesse dalle gambe e decidere cammin facendo il ritmo da tenere. Purtroppo i riferimenti dei km a bordo strada sono completamente errati e suscitano la rabbia dei miei compagni di viaggio che parlano di tratti corsi a velocità "keniane" alternati ad altri molto lenti rispetto alle sensazioni personali. A capo del quartetto di cui faccio parte vi è un peperino che da quanto ho intuito vuole a tutti i costi raggiungere il gruppetto che ci precede di un centinaio di metri e dopo qualche km in cui sono fuori giri col motore riusciamo finalmente ad accodarci . Ritrovo l'amico Henry Vanelli il quale conoscendo alla perfezione il tracciato m'informa sui relativi cambi di direzione del fastidioso vento ospite indesiderato di giornata !
A tirare la compagnia ci pensa il peperino di cui sopra e quando costui attorno al 15° km decide d'imprimere un cambio di ritmo alcuni ,tra cui il sottoscritto, si staccano dal gruppo. Mi mantengo a pochi secondi da loro e noto che non riescono a staccarmi quanto erano logico prevedere quindi decido in prossimità del 20°km di cambiare marcia e col cuore in gola li raggiungo.
Volatone finale ed arrivo in simultanea accoppiato all'amico Henry al quale rivolgo un particolare ringraziamento perchè più volte mi ha esortato a non mollare e spronato a riagganciarmi a lui nel finale di gara. Oh my God , dopo l'arrivo non ricordavo più il mio nome tanto ero stordito! Un applauso a tutti i "Pastaroli" ben comportatisi nella gara di casa.
Non posso esimermi dall'inviare un caloroso abbraccio alla generosa coppia formata dal Gira e dalla Silvia per la solita familiare ospitalità e sono immensamente felice ogni qualvolta mi reco da loro perchè mi sento come se fossi a casa mia. MERAVIGLIOSI !
Grazie infinite a tutti i componenti la gloriosa società felsinea dei "Pastaroli" per la splendida serata e l'accoglienza ricevuta. Sarebbe ingeneroso far nomi e dimenticare qualcuno.

Prossimo appuntamento per completare il trittico di mezze domenica prossima alla prima edizione della Mezzamaratona Giulietta e Romeo in quel di Verona.
Per finire vorrei esprimere la mia gratitudine alla pubalgia che mi accompagna da un po' di tempo per avermi concesso l'opportunità di concludere degnamente anche questa mezza .....


God bless you !

foto Mezza maratona di S.Gaudenzio

Il mio pezzo forte : il ristoro post gara :-)
foto Alessandra Vigano'

Meglio evitare di pubblicare sia il mio arrivo che la premiazione del sottoscritto per non rovinare il post :-)

God bless you !

Mezza maratona di S. Gaudenzio : non ci credo ancora..

Aspettavo questo momento da più di un anno col dente avvelenato perchè nella scorsa edizione della Mezza maratona di S. Gaudenzio un volontario poco zelante aveva indirizzato un numeroso gruppo di concorrenti ,tra i quali il sottoscritto, sull'errata via compromettendo la gara degli stessi inviperiti perchè costretti ad essere esclusi dalla graduatoria finale.

Il ricordo che mi era rimasto concernente l'organizzazione della gara era positivo per cui dopo l'abbuffata di gare iniziata lo scorso ottobre e terminata nel giorno della Befana con la Maratona sul Brembo causa fastidiosa pubalgia mi ero ripromesso di staccare la spina e riprendere le competizioni a Casalbeltrame (NO) in occasione di questa mezza.

Sinceramente il morale alla vigilia dell'appuntamento non era dei migliori perchè malgrado i sapienti trattamenti fisioterapici operati dall'amico Cris non sono riuscito a debellare questa fastidiosissima pubalgia che nei primi km. di gara mi costringe a stringere i denti ed a correre non al meglio delle mie possibilità in quanto frenato e timoroso di peggiorare la situazione.

Come ben sanno i miei più assidui lettori sono molto poco propenso ad allenarmi mentre riesco ad essere felice soltanto mentre gareggio in compagnia dei numerosi amici per cui ho deciso d'adottare la strategia utilizzata alla fine dello scorso anno e cioè di correre solo 10 km in settimana e di gareggiare la domenica. Inaspettatamente ho riabbracciato gli amici cuneesi Alessandro col quale ho condiviso qualche IM e Walter conosciuto quest'anno al Powerman Zofingen ,fortissimo podista classificatosi nono assoluto. Un grosso applauso a quest'ultimo anche se mi sono già complimentato con lo stesso a fine gara.

L'inusuale temperatura brianzola di primo mattino con 9 gradi mi rendeva piuttosto contento perchè pensavo di poter correre senza dover combattere col freddo invernale ma l'entusiasmo si è affievolito notevolmente quando arrivato nel novarese con mia grande sorpresa ho ammirato prati brinati e strade ricoperte da un velo di ghiaccio....

Per fortuna che l'organizzazione aveva a disposizione un capiente palazzetto dello sport dove gli atleti potevano sostare per cambiarsi ed attendere al calduccio l'ora X. Infatti ho atteso con WW sino alle 9.15 poi siamo usciti per il tradizionale riscaldamento e l'aria era davvero frizzante tanto che non vedevamo l'ora di partire e scaldarci durante la gara. Il percorso quest'anno è stato radicalmente cambiato e si è rivelato molto scorrevole eccezion fatta per due cavalcavia con l'ultimo diabolicamente piazzato a poco più di 3 km. dall'arrivo e deleterio per i quadricipiti dei partecipanti.

Sin dai primi istanti di gara mi sono accorto che le gambe trasmettevano sensazioni molto positive e udendo i parziali al km "sviscerati" dagli altri corridori mi chiedevo se i cartelli posizionati a bordo strada fossero corretti perchè si viaggiava a ritmi per me impensabili in questo periodo! Ero seriamente preoccupato perchè l'esperienza m'insegna che questi inizi pimpanti presentano un conto salato col passare dei km. ma questa volta ho voluto tentare il tutto per tutto ed assecondare l'inaspettata brillantezza di giornata. Ho fatto gara praticamente da solo tenendo come riferimento un gruppetto di quattro atleti raggiunti poco prima del secondo calvalcavia e poi superati nel finale soffrendo sino al traguardo perchè conscio d'aver la possibilità di fare la gara della vita per quanto riguarda una mezza. Forse l'aver staccato per tre settimane ha concesso al fisico l'opportunità di ricaricare le batterie e riacquisire la reattività perduta. Ora non so se riuscirò a mantenerla ma almeno per un giorno ho riassaporato la gioia di correre in modo leggiadro senza essere il pachiderma appensantito di alcune scialbe prestazioni tipo la Milano Marathon. Una volta tanto concedo un encomio anche a me stesso arrivato 4° di categoria.

Prossimo appuntamento domenica prossima nel regno del Gira a Zola Predosa (BO) per il trofeo Lolli un'altra mezza che molto probabilmente correrò sottoritmo perchè la sera precedente all'evento sarò con immensa gioia presente alla cena sociale del Granarolo e quindi pagherò a livello prestazionale la prevedibile serata di stravizi ....

God bless you !

Shakatak - Down On The Streets

Questa formazione targata UK ha sempre confezionato musica con una certa classe e ricordo piacevolmente alcuni loro brani anche strumentali come "Easier said than done". Un ritorno al passato agli inizi degli anni 80 e alle mie prime serate in Disco!

Al Jarreau - Steve Gadd - Mas Que Nada

Una voce, uno strumento, un'emozione ascoltarlo !

Biathlon Anterselva

Tappa italiana della Coppa del Mondo di Biathlon nel paradiso altoatesino di Anterselva (BZ).

Da segnalare il ritorno di Bjorndalen sul gradino più alto del podio nella gara Mass Start. E' stata la sua 79esima volta in carriera come biathleta mentre i suoi successi sarebbero complessivamente 80 se consideriamo quello della scorsa stagione nello sci di fondo. Ricordo che l'atleta norvegese è il solo che può fregiarsi di una vittoria in entrambe le specialità.

Solito dominio tedesco in campo femminile con Wilhelm e Henkel mentre desidero sottolineare il primo successo in Coppa per lo svedese Bjorn Ferry nella gara ad inseguimento. Lo scandinavo dimostra il suo ottimo stato di forma anche il giorno seguente giungendo alle spalle del vittorioso Bjorndalen nella gara Mass Start.

Ecco i risultati

Km. 7,5 Sprint F : 1. WILHELM (GER) 2. HENKEL (GER) 3. SLEPTSOVA (RUS)

Km. 10 Sprint M : 1. GREIS (GER) 2. KRUGLOV (RUS) 3. BJORNDALEN (NOR)

Km. 10 Inseguim. F : 1. HENKEL (GER) 2. SLEPTSOVA (GER) 3. BERGER (NOR)

Km. 12,5 Inseguim. M : 1. FERRY (SWE) 2. KRUGLOV (RUS) 3. GREIS (GER)

Km. 12,5 Mass Start F : 1. HENKEL (GER) 2. OLOFSSON (SWE) 3. WILHELM (GER)

Km. 15 Mass Start M : 1. BJORNDALEN (NOR) 2. FERRY (SWE) 3. GREIS (GER)

Prossimo appuntamento saranno i Campionati Mondiali di Ostersund in Svezia dall' 8 al 17 febbraio e sicuramente assisteremo ad altre palpitanti competizioni.

God bless you !

77

Sono gli anni compiuti in data odierna dal mio babbo Cecco.
Auguri!

Patti Labelle - Way up there in memory of Luther Vandross

Video struggente dedicato ad uno dei mei cantanti preferiti Luther Vandross.Lo ascoltai al teatro Smeraldo di Milano e fu un'emozione grandissima.
Rest in peace and God bless you !

Tower of Power in concert a Milano

Hey amanti del soul e del funky nonchè della possibilità d'ascoltare la "sezione fiati" più celebre nel suo genere il tutto condito dalla meravigliosa voce molto black di Larry Braggs fate sentire la vostra voce! I TOP saranno live in concert al Rolling Stone di Milano il prossimo 20 febbraio e la voglia d'ascoltarli enorme .

Qualcuno di voi sarebbe interessato alla cosa?

God bless you !

Santana with Tower Of Power

Che spettacolo!

L'hanno tolto ! peccato....

mi riferisco al "dipinto" presente nella foto che ho inserito dopo il restyling del blog . Si trovava all'ingresso del Club La Santa di Lanzarote e sin dalla prima volta in cui lo ammirai rimasi positivamente colpito. L'anno scorso con mio grande stupore e tristezza ho notato l'assenza dello stesso e trovo che senza di esso un pezzo della mia personale storia con l' IM Lanzarote se ne sia volato via.....
Anche mio fratello Sergio ,fedele scudiero in tutte le trasferte sulla vulcanica isola canaria, rimase molto dispiaciuto quando vide la mancanza dell'affresco.

God bless you !

Biathlon Ruhpolding

Risultati della prova di Coppa del Mondo svoltasi a Ruhpolding nella Mecca del Biathlon tedesco.

Bjorndalen leader indiscusso della graduatoria generale non si è aggiudicato nessuna prova individuale ma solo la staffetta a squadre.La cosa non crea problemi all'asso norvegese in quanto il suo più diretto inseguitore in classifica il russo Yaroshenko non ne ha saputo approfittare. Meglio così.....

Eroe di giornata e profeta in patria il tedesco Greis vincitore della passata edizione della Coppa del Mondo (regalo del buon Ole Einar.....) e autore di uno splendido bis aggiudicandosi sia la prova sprint che quella ad inseguimento. Prossimo appuntamento per la carovana del Biathlon sarà la tappa italiana di Anterselva un paradiso dell'Alto Adige dove anche il sottoscritto ha potuto molti anni addietro calzare gli sci stretti e godersi i paesaggi da favola di questa località meravigliosa.

Staffetta 4 x 6 km F : 1. GER 2. NOR 3. RUS

Staffetta 4 x 7,5 lm. M : 1. NOR 2. RUS 3. GER

Km 7,5 Sprint F : 1. Varis (FIN) 2. Sleptsova (RUS) 3. Jonsonn (SWE)

Km. 10 Sprint M: 1. Greis (GER) 2. Tchoudov (RUS) 3. Wolf (GER)

Km. 10 Inseguim. F : 1. Rogstad (NOR) 2. Wilhelm (GER) 3. Makarainen (FIN)

Km. 12,5 Inseguim M : 1. Greis (GER) 2. Tchoudov (RUS) 3. Svendsen (NOR)

God bless you!

Un uomo d'oro !

Non ho parole per descrivere la grandezza sportiva di Armin Zoeggeler e l'ennesimo successo dell'altoatesino nei Campionati Europei di slittino svoltisi sulla pista di Cesana , già teatro della medaglia d'oro conquistata all'olimpiade invernale due anni or sono, sono la conferma del suo incommensurabile talento. Ovviamente la notizia è passata in sordina al'interno dei notiziari sportivi dove prima viene dato spazio all'adorato calcio poi sul finire si ricorda della vittoria di questo atleta che viaggia a velocità supersoniche all'interno di un budello di ghiaccio ma che la maggior parte dei calciofili non conosce affatto......

Altro brillante successo quello ottenuto dal doppio formato da Oberstolz e Gruber che per la prima volta in carriera si possono fregiare del titolo di campioni europei.

L'appuntamento clou della stagione saranno i Campionati Mondiali a Oberhof in Germania dove il nostro esimio paladino cercherà nella tana del lupo di sconfiggere i temibili avversari tedeschi e il solito russo Demtschenko.

Speriamo nella solita strabiliante prova anche se non si può pretendere sempre di vederlo sul gradino più alto del podio.

God bless you!

Non c'è più religione........

Apro la posta elettronica e cosa ci trovo ?
La brava Isabelle Janssens responsabile del "Press office " relativo all' Ironman Lanzarote mi ha inviato una mail titolata : Ironman Lanzarote entries close!
Anche la gara canaria ha subìto l'orda degli accaniti pretendenti alla tanto sospirata t-shirt da finisher e contrariamente a quanto accadeva negli scorsi anni le iscrizioni hanno chiuso i battenti ad inizio gennaio...
Andando a ritroso nel tempo ricordo di un anno in cui mandai l'iscrizione alla gara a fine aprile mentre di norma aspettavo sempre il mese di marzo. L'Ironman Fever ha colpito anche l'ultimo baluardo dell'iscrizione tardiva ed ormai occorre pianificare il calendario gare con molto anticipo rispetto al passato. A mio parere una follìa ........

God bless you !

Tower Of Power In Concert - I like your style

CLUB SUPERMARATHON ITALIA

Dopo aver inviato al Sig. Sergio Tampieri una dettagliata lista comprendente tutte le competizioni sportive completate dal sottoscritto ove fosse inserita una distanza nella corsa pari a quella della maratona sono felice d'essere stato accolto nel CLUB SUPERMARATHON ITALIA.

Dal sito www.giusepperosati.net di Giuseppe Rosati membro del Club ecco quali sono i requisiti per poterne far parte :

"Di questo bel gruppo, il Supermarathon Club Italia, possono liberamente entrare a far parte tutti coloro che hanno corso 100 maratone, in linea con gli altri club europei e mondiali che conteggiano da 100; sono equiparate le gare con chilometraggi superiori alla canonica distanza di 42,195 Km: cioè 50 Km, 100 Km, 8 ore, 24 ore, ecc.
Ma chi ha raggiunto il traguardo delle 50 maratone è accettato alla pari come socio aderente, in attesa di completare le altre mancanti.
Questi sono i supermaratoneti, che con lo spirito reciproco di stima, amicizia, rispetto che li contraddistingue, si ritrovano per assaporare il clima di euforia, impegno, emozione, soddisfazione, che c’è nella maratona.
Il presidente è Sergio Tampieri, che annualmente verifica le partecipazioni alle gare ed aggiorna la classifica del club, accetta le nuove iscrizioni, svolge l’attività di segreteria, coadiuvato dalla sua Società Podistica, l’Edera di Forlì.
Con la collaborazione dei soci disponibili promuove le attività collaterali del club: dal coordinamento alle partecipazioni, alla richiesta agli organizzatori di agevolazioni per i soci del club, ai riconoscimenti e diplomi agli iscritti che raggiungono determinati traguardi."

Calcolando le ultramaratone ,le maratone e gli Ironman disputati ho abbondantemente sorpassato quota 100 entrando di diritto a fare parte del Club come membro ufficiale.

Un doveroso grazie al Sig. Tampieri per avermi concesso tale opportunità.

God bless you!

I want you !

Amici triatleti o chiunque abbia il desiderio di trascorrere una vacanza per gustarsi le bellezze naturalistiche di una delle più belle isole italiane, vi invito all' ELBAMAN Camp che si svolgerà dal 24 al 27 aprile all' Isola d'Elba dove potrete allenarvi in compagnia e godere di paesaggi mozzafiato.

Per ulteriori informazioni questo è il link di riferimento

http://nuke.elbaman.it/ELBAMANCAMP/tabid/85/Default.aspx

Vi aspetto numerosi.

God bless you !

Maratona sul Brembo

 ancora lucido e capace di staccare i piedi da terra.....

 Carlo molto concentrato nella sua azione.....

foto Antonio Rossi & Roberto Mandelli

Dopo aver "pirlato" per otto lunghi giri in quel di Calderara di Reno durante ultimo giorno dell'anno passato eccomi in quello dedicato alle donne ovverosia la Befana vicino al fiume Brembo per tentare l'accoppiata già riuscita tra la fine del 2006 e l'inizio del 2007.
La prima maratona dell'anno è per tradizione quella organizzata dal mio club podistico i Runners Bergamo ed è caratterizzata dall'assenza di traffico in quanto corsa all'interno di un circuito di 2,093 km da ripetersi per ben 20 volte più un tratto iniziale di 355 metri per raggiungere la canonica lunghezza di 42,195 km.
Oltre alla fastidiosa pubalgia che m'assilla da fine novembre e manipolata in settimana dalle abili mani del Cris un ulteriore dilemma girovagava nella mia ormai famosa piccola mente e riguardava le condizioni meteo presenti il giorno della gara. Dopo una settimana all'insegna del maltempo i vari siti meteo consultati davano pioggia debole di primo mattino e poi un graduale miglioramento nel corso della giornata . Quando al mio risveglio ho aperto le finestre della camera da letto ed udito la pioggia tutt'altro che debole lo sconforto mi ha assalito e forte era la voglia di ritornarmene sotto le coperte!

Ho cercato di rincuorarmi pensando che non sarei stato l'unico malato di maratona presente all'interno del Parco Callioni allora mi sono diretto in terra bergamasca per assolvere al compito e cercare d'arrivare al traguardo conscio che sarebbe stato particolarmente ostico lottare mentalmente con la fatica facendo il bis dopo appena sei giorni .....

Io adoro queste maratone dove vige un clima prettamente familiare e dove ritrovo una miriade d'amici tra quali mi piace citare oltre a tutto il gruppo dei Runners Bergamo (fare la lista significherebbe tralasciarne indegnamente qualcuno ...) anche il grande Nerino, il Vichingo Enrico Vedilei , Miss Cremona Clara col suo Ire , Carlo amico triatleta. Praticamente quest'ultimi si sono presentati al via quando ormai li davano per dispersi dopo aver girovagato per tutta la provincia di Bergamo ma non sarebbe stato giusto partire senza di loro . Ormai sono quasi le 9.30 e mentre attendo lo start cerco d'allentare la tensione scherzando con gli amici al mio fianco constatando fortunatamente che la pioggia sarà solo un triste ricordo mattutino e la giornata seppur umida ci consentirà di correre all'asciutto.

Col fatidico colpo di pistola si dà inizio alle danze e subito senza volerlo parto ad un ritmo troppo brillante. I compagni di corsa fermano il loro cronometro ad ogni km percorso ed io ascoltando i parziali mi preoccupo seriamente decidendo di rallentare la velocità per evitare di fermarmi alla mezza....

Mi trovo ben presto a fare l'andatura da solo ma non mi pesa affatto il moto perpertuo all'interno del circuito perchè oltre a vedere parecchi visi noti non penso ai km percorsi ed a quelli mancanti ma focalizzo la mia attenzione unicamente al giro che sto percorrendo. Come previsto alla vigilia le gambe ,malgrado abbia fatto saggiamente riposare la muscolatura in settimana , sono poco reattive e diventano sempre più granitiche costringendomi dopo metà gara ad una drastica riduzione dell'andatura col terrore che la mente non più vogliosa di soffrire m'abbandoni del tutto. Mi autoconvinco di restare tranquillo di soffrire ma senza andare troppo in affanno poi quello che verrà sarà tutto di guadagnato. A risollevarmi il morale le gags con i vari amici doppiati soprattutto quando raggiungo la Clara e la Claudia due donzelle molto predisposte allo scherzo nel loro giorno di festa.....:-)

Ormai ho perso il conto delle tornate e la fatica sul finire è veramente ai limiti della mia personale sopportazione ma l'arrivo è dietro l'angolo per cui evito di camminare e mi godo l'ultimo giro pensando che anche questa battaglia l'ho vinta malgrado tutto. Taglio a braccia alzate il traguardo poi l'adrenalina cala e debbo appoggiare le mani sulle ginocchia per non rischiare di cadere. Non ne avevo proprio più !

Dopo una doccia calda e l'abitudinario scambio delle impressioni post gara assieme ai compagni di gara , raggiungo la baita degli Alpini dove divoro uno splendido minestrone di verdura nel quale "pucio" (immergo) un bel panino in attesa di vedere l'arrivo di Chiara.La WW mantovana arriva stanca ma soddisfatta della prova ed i dubbi della vigilia, circa la sua logica preoccupazione di non riuscire ad arrivare in fondo, svaniscono immediatamente. Si merita un grosso applauso considerando che da fine novembre ad oggi ha portato a termine ben 5 maratone! Desidero sottolineare la solita precisa organizzazione dei Runners Bergamo grandi conoscitori degli aspetti inerenti alla disputa di simili competizioni e quindi capaci di soddisfare le necessità dei partecipanti. A tutti gli amici incontrati sempre cordiali e gentili col sottoscritto invio un caloroso e sentito abbraccio con la speranza di rivederci al più presto ai nastri di partenza.

God bless you !

Resoconto km. gare 2007

Unico post dove compaiono numeri concernenti l'Ironmerd. E' stata una stagione agonistica particolarmente intensa soprattutto da ottobre a dicembre con una serie interminabile di corse podistiche. Sebbene la forma fisica non fosse quella d'un tempo fedele alla mia filosofia sportiva ho accettato il verdetto del campo conscio che gli anni passano ,le prestazioni calano ,ma la voglia di rimanere in mezzo alla gente, allacciare nuove amicizie e "divertirsi soffrendo" è rimasta immutata. Stringerò con piacere la mano ai tanti che mi precederanno così come ai pochi che mi seguiranno perchè tutti sono meritevoli d'essere protagonisti dell'evento sportivo indipendentemente dall'esito cronometrico ,parametro importante unicamente per coloro che fanno dello sport la loro professione.

km percorsi negli Ironman + Powerman Zofingen : 1.322,875
km. percorsi nelle gare podistiche : 540,946
Totale km. percorsi : 1.863,821

Maratona di S.Silvestro

Brindisi con gli amici ferraresi

Tradizionale appuntamento di fine anno per il sottoscritto risulta essere la Maratona di S.Silvestro a Calderara di Reno (BO) un modo come un altro per gli amanti della corsa di ritrovarsi e chiudere in bellezza l'anno.

L'occasione di rivedere tutta una serie d'amici e brindare con loro al termine della prova rende meno faticoso il dover affrontare una gara come la maratona dove il dispendio fisico e mentale non è indifferente se si calcola che siamo al termine di una stagione invernale piuttosto intensa.

Chi sono i miei compagni di merenda? I soliti dell'ultimo periodo e cioè lo splendido quartetto ferrarese composto dagli amici Pol ,Govons, Piero e Bellabigo.

Nella settimana pre maratona ho cercato in tutti i modi di preservare il più possibile i quadricipiti in quanto, dopo l'abbuffata di corse podistiche degli ultimi due mesi, mi avevano lanciato segnali di pesantezza e necessità di un salutare riposo attivo.In cuor mio cominciavo a pensare che la scelta di correre un'altra maratona ,accompagnato dal solito problema fisico ubicato in zona adduttore sinistro , poteva essere rischioso ma la voglia di far cagnara con i sopraccitati amici non mi aveva fatto desistere dal provarci comunque.

Malgrado le catastrofiche previsioni meteo della vigilia che segnalavano minime siberiane giunto alla periferia bolognese scorgo, con enorme gaudio, il sorgere del sole il quale riscaldando l'ambiente sarà un ingrediente indispensabile per correre senza dover subire il gelo della bassa padana.

Entrato nel palazzetto destinato ad accogliere gli atleti incrocio immediatamente il "Quartetto Cetra" ferrarese desideroso di ben figurare ritiro il pettorale, mi cambio e poi una volta depositata la borsa m'avvio corricchiando al luogo di partenza situato a quasi 2 km dal palazzetto. Alle 9.30 ecco finalmente il via e fortunatamente trovo un'ottima compagnia in Davide Mori un ragazzo parmense con il quale ho condiviso qualche maratona in passato e deciso a correre ad un'andatura di circa 4 minuti al km. sino a quando mente e gambe glielo permetteranno. Gli confido che per me tale velocità è un po' elevata data la forma del momento ma per evitare la noia del correre in solitaria accetto la sua proposta. Dopo il quinto giro il nostro ritmo cala leggermente soprattutto considerato il vento freddo contrario incontrato puntualmente nella prima parte del circuito e raggiungo l'amico triatleta bolognese Roberto Gamberini . Poco più avanti scorgo la sagoma dell'amico Dario Nardone affiancato dalla Miki e m'inserisco volutamente tra di loro per un'improvvisata gag. Sinceramente non credevo di poter reggere quest'andatura sino al settimo giro ma la crisi non tarda a fare la sua indesiderata comparsa e negli ultimi 7-8 km calo vistosamente la velocità decidendo di portare le mie stanche membra oltre la linea del traguardo senza giungere troppo stremato. La gioia nel concludere un'altra maratona è sempre la solita e solo coloro abituati a codesti sforzi possono comprendere cosa intendo dire.

Nel dopo gara ,accompagnato dal Quartetto Cetra, ecco il tanto sospirato assaggio della brazadela (dolce tradizionale ferrarese) intinta nello spumante il tutto ovviamente immortalato da qualche scatto fotografico.

Ritorno verso la zona d'arrivo e dopo pochi minuti ecco che sorridente taglia il traguardo anche Chiara scortata in bici da Mr. Tigella Mazzo venuto col suo muletto a farci i tradizionali auguri di buon anno.

Desidero ringraziare il Quartetto Cetra per la squisita compagnia che ragala momenti d'ineguagliabile ilarità e sottolinea come lo sport correttamente interpretato conceda l'opportunità di creare nuove e sincere amicizie dove la parola d'ordine è divertimento!

Un applauso sincero all'amico Marco Radaelli giunto secondo nella classifica finale ,a tutta l'organizzazione della manifestazione capitanata dal patron Gozzi nonchè alla mitica Famiglia Rossi , padre Antonio instancabile nel fotografare ed incitare tutti e il figlio Fabio speaker della gara.

Ora mi lecco le ferite e domenica prossima presenzierò alla Maratona del Brembo organizzata dal mio club podistico i Runners Bergamo alla Roncola di Treviolo (BG) dove come tanti criceti si percorreranno venti giri all'interno del Parco Callioni.

God bless you !