tag:blogger.com,1999:blog-30322749.post3546019386007183993..comments2023-10-08T16:33:01.179+02:00Comments on IMNOTANIRONMAN: Tutta colpa di Gelindo !Amehttp://www.blogger.com/profile/13910197846700685433noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-52005388477138010852008-02-18T12:28:00.000+01:002008-02-18T12:28:00.000+01:00Perfettamente d'accordo. In effetti in questo mome...Perfettamente d'accordo. In effetti in questo momento invidio chiunque possa parmettersi di correre, dalla sgroppata di corsa blanda alla gara agonistica. E' davvero dura stare fermi. Nel tempo libero (per fortuna poco in questi giorni), in attesa della prossima visita ortopedica, cerco di capire come cambiare la programmazione dei miei allenamenti futuri in funzione della fragilità della mia cartilagine. In effetti una tipologia di allenamento che usavo molto era quella della corsa in salita, utile a potenziare i miscoli, ma è anche una tipologia di allenamento sconsigliata a chi ha questo tipo di problema. Se posso approfittare della tua esperienza ti chiedo un paio di consigli. Tu hai eliminato del tutto le corse in salita o le hai solo ridotte? Sai se esistono allenamenti alternativi con la stessa funzione ma non dannosi per le ginocchia?<BR/>ciao<BR/><BR/>stefBonnyhttps://www.blogger.com/profile/14569816369118029142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-85996558624472283882008-02-15T17:19:00.000+01:002008-02-15T17:19:00.000+01:00Devi essere, sportivamente parlando, "invidioso" (...Devi essere, sportivamente parlando, "invidioso" (doverosamente tra virgolette perchè è una parola che detesto) del sottoscritto solo perchè ora sei sfortunatamente out e non puoi dedicarti alla tua passione podistica.E' come se io fossi invidioso di uno che corre la maratona in 2h.20'....<BR/>ognuno ottiene i propri risultati in base ad una svariata serie di fattori e l'importante è dare tutto quello che si ha in corpo in quella determinata gara. Il mio augurio Bonny è quello che tu ti riprenda presto per raccogliere le tue personali soddisfazioni nella corsa!Amehttps://www.blogger.com/profile/13910197846700685433noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-54871362387718608842008-02-15T16:58:00.000+01:002008-02-15T16:58:00.000+01:00Beh solo per gli incontri che hai fatto (Gelindo, ...Beh solo per gli incontri che hai fatto (Gelindo, Bettiol, la Genovese,...) direi che può considerarsi un esperienza memorabile. Se poi ci mettiamo anche il percorso e il risultato la mia invidia schizza a livelli inimmaginabili!Bonnyhttps://www.blogger.com/profile/14569816369118029142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-88618232238782924412008-02-12T22:11:00.000+01:002008-02-12T22:11:00.000+01:00io forte? nooooooo diciamo costante nei risultati ...io forte? nooooooo diciamo costante nei risultati ultimamente e spero di vederti a Salso. Dai non pensarci troppo , iscriviti e risparmiati domenica nella mezza così spari tutto il 24 !Amehttps://www.blogger.com/profile/13910197846700685433noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-89930774203023058652008-02-12T21:57:00.000+01:002008-02-12T21:57:00.000+01:00sembra quasi imbarazzante: sei forte!!!sai che mi ...sembra quasi imbarazzante: sei forte!!!<BR/>sai che mi balena l'idea di venire a Salso? domenica mi faccio una mezza a Vittorio Veneto poi lunedì decido.<BR/>ciaomargantoniohttps://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-34266816703409321922008-02-11T16:51:00.000+01:002008-02-11T16:51:00.000+01:00@filippo: ti ho solo inserito dove meriti di stare...@filippo: ti ho solo inserito dove meriti di stare! la cosa strana ed al contempo stonata potrebbe essere la presenza del mio nominativo accanto al tuo ... :-)Amehttps://www.blogger.com/profile/13910197846700685433noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-58285305853719472802008-02-11T16:43:00.000+01:002008-02-11T16:43:00.000+01:00grande AME grazie per l'atleta di gran classe e se...grande AME grazie per l'atleta di gran classe e sempre un piacere incontrarci a qualsiasi manifestazione....alla prossimaFILIPPO DAL MASOhttps://www.blogger.com/profile/05442304323030214292noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-78272786322100601062008-02-11T07:57:00.000+01:002008-02-11T07:57:00.000+01:00Verona è una città bellissima da "correre" oltre c...Verona è una città bellissima da "correre" oltre che da visitare... non so perchè ma mi vengono in mente molti tratti in salita nella Valpolicella del percorso della Maratona... anche Govo se li ricorderà.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-58221240103579771732008-02-10T23:07:00.000+01:002008-02-10T23:07:00.000+01:00Grande Zio,1h19' ... la prossima settimana cominci...Grande Zio,<BR/>1h19' ... la prossima settimana comincio col running, ma sicurosicuro!!!!!SANTI PONShttps://www.blogger.com/profile/06016560927044850350noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-1083730507083664612008-02-10T23:02:00.000+01:002008-02-10T23:02:00.000+01:00I km sono sempre pochi se consideri che in settima...I km sono sempre pochi se consideri che in settimana corro una volta 10 -11 km e poi gareggio la domenica. Ma ora sfrutto il turn over e per una domenica vengo in panchina sul lago.....:-)Amehttps://www.blogger.com/profile/13910197846700685433noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30322749.post-34631556167673596742008-02-10T22:34:00.000+01:002008-02-10T22:34:00.000+01:00grande AME. sempre sugli scudi!!!ti meriti un pò d...grande AME. sempre sugli scudi!!!<BR/>ti meriti un pò di riposo adesso, stai x finire sul guinnes dei primati x i km percorsi negli ultimi mesi!Monto75https://www.blogger.com/profile/08015248247489892511noreply@blogger.com